2 महीने का बच्चा

Question: mam meri c sctn dlvry hui h 8 oct ko...aur mujhe abhi koi prob nhi h..kya mai pet km krne ke liye nimbu pani pi skti hu..aur hm sex kbse kr skte h plz advice me

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सवाल
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सवाल: mam meri 8 oct ko c sctn se dlvry hui h..aur kmr me aur aankho me bahut tej drd hota h sham ke time..plz mujhe mera diet plaan bhi btaye aur drd ka koi upaay bhi btaye
उत्तर: नमक मिले गर्म पानी में तोलिया डालकर इस तौलिऐ से पेट व कमर में भाप लें यह दर्द का एक अचूक उपाय हैअजवाइन को तवे पर धीमी आंच में से एक ने ठंडा होने पर धीरे-धीरे चबाकर खा ले ऐसा करने से दर्द में बहुत राहत मिलेगा कैल्शियम की कम मात्रा से भी दर्द होता है आफ्टर डिलीवरी हमारी बॉडी बहुत वीक हो जाती है वीकनेस के कारण भी आंखों में पेन होने लगता है आप अभी कोई भी चीज ना पढ़ें और मोबाइल का यूज बिल्कुल ना करें इस समय आपको अपने खान-पान का और आराम का विशेष रुप से ध्यान देना होगा इन शुरुआत के 3 महीनों में अगर आप सही ढंग से अपना ध्यान रखेंगे तो आपको आगे कभी कोई शारीरिक परेशानी नहीं होगी हमेशा एकदम गर्म और ताजा खाना खाएं खट्टी चीजों से कुछ दिन परहेज करें क्योंकि इसको खाने से टांके पकने का डर होता है ऐसी चीजें ना खाएं जो ठंडी हो या शरीर को ठंडा करती हूं बाहर की चीजें बिल्कुल भी ना खाएं आलू ना खाएं यह पेट में गैस बनाता है सिर्फ उन्हीं चीजों का सेवन करें जिनकी तासीर गर्म हो हमेशा उबला हुआ पानी पिए और ज्यादा देर तक ना बैठे अगर चाय पीती हो तो ब्लैक टी पीए दूध वाली नहीं
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सवाल: meri c-section delivery hui h अभी 3month pure ho गये h क्या me pet km krne ke liye exercise shuru kr skti hu abhi mera pet rh gya h
उत्तर: हेलो डियर अक्सर डिलीवरी के बाद पेट निकल जाता है मगर जैसे-जैसे समय बीतता जाता है आपका पेट नॉर्मल होते जाएगा मगर इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए जैसे कि आप ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों का प्रयोग ना करेंसंतुलित भोजन करें ताजे फल खाए जूस पिए बाहर के पैकेट वाली चीजों का उपयोग ज्यादा ना करें मसालेदार चीजें स्पाइसी चीजें ना खाएंआप हल्का फुल्का व्यायाम कर सकते हैं वह कर सकती हैं और एक ही बार में पेट भर के खाना ना खाएं थोड़ा-थोड़ा करके खाएं पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें 7 से 8 घंटे का नींद लें इस तरह से आपका पेट धीरे-धीरे नॉर्मल हो जाएगा
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सवाल: mere 4 month huye h... muje abhi tk koi prob ni huyi h to kya hm sex kr skte h
उत्तर: गर्भावस्था में भी सेक्स लाभदायक होता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान इंटरकोर्स करने से इंटिमेसी का एहसास भी बढ़ जाता है महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के बदलाव आते हैं पर इंटरकोर्स करते समय कुछ सावधानियों का ध्यान रखना चाहिए गर्भावस्था में भी सेक्स लाभदायक होता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान इंटरकोर्स करने से इंटिमेसी का एहसास भी बढ़ जाता है महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के बदलाव आते हैं पर इंटरकोर्स करते समय कुछ सावधानियों का ध्यान रखना चाहिए
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