25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mere vergine pe bade bade daane nikal raha h aur sujan bhi bhut jadaa h mujhe bathne me dard bhi hota h toh koi sujestion dijiye

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सवाल
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सवाल: मेरे ट्विन्स प्रेग्नस्य ः और मुझे बहुत दर्द होता ः पैरों में भी सूजन ः
उत्तर: यदि आपके पैरों में दर्द एवं सुजन है तो आप बाल्टी में गर्म पानी लेकर उसमें नमक डालें और उसमें पैरों को रखें इससे आपको आराम मिलेगा आप नमक की जगह एप्सम बाथ साल्ट ले सकती हैं, आपको मार्केट में या ऑनलाइन इजीली मिल जाएगा पैरों का दर्द तुरंत चला जाता है आप किसी से पैरों की मालिश करवा सकती हैं इससे भी आपको आराम मिलेगा , पैरों को लटका कर ज्यादा ना बैठे हैं एक जगह पर ज्यादा देर तक ना रहे , करीब ऑफ करें इसे भी आपको आराम मिलेगा लेफ्ट करवट पर सोने से भी आराम मिलता है , पैरों में बहुत ज्यादा दर्द एव सूजन है तो आप डॉक्टर से भी मिले और ज्यादा से ज्यादा आराम करें
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सवाल: मैम मेरे पैरों में बहुत सूजन ह और दर्द भी होरहा ह किया करो
उत्तर: हेलो डियर पैरों ममे बहुत स्वेलिंग होना प्रेगनेंसी म नार्मल है।१/३ विमेंस को होती है। जब बॉडी को पूरी तरह से पानी नहीं मिलता तब स्वेलिंग की षिकायत ज़यादातर रेहटी है सो इस्सके लिए आप सबसे पहले पानी अच्छे से ले। बाबी की ग्रोथ की वजह से बढ़ता यूट्रस आपके वेन्स को प्रेशर देता है जो की ब्लड फ्लो के लिए प्रॉब्लम क्रिएट करता है। निचे दिए गए टिप्स फॉलो करें:- जयादा से ज़्यादा पानी पीजिये। वेइट चेक करवाते रहे वेट बढ़ने से भी स्वेलिंग की प्रॉब्लम होती ह एक्सेरसीसे करें-आराम से कुर्सी पर बैठकर अपने पैरों को उठाकर एड़ी को 10 मिनट राइट और 10 मिनट लेफ्ट घुमाए ऐसा दिन म ३बार करे। जयादा होने पर डॉक्टर से कंसल्ट ज़रूर करे।
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सवाल: मम मेरी बेटियां के पैरों के तलवे में बहुत पसीना आता ह और लाल दाने भी निकल रहे ह खुजली भी होती ह इसके लिए कोई उपाय बताएं.
उत्तर: हेलो डियर बेबी भी बहुत छोटी है आप बेबी पर कोई भी घरेलू नुस्खा उसके ऊपर ना आजमाएं . डॉक्टर की सलाह लें . बेबी को हल्के कॉटन के कपड़े पहनाकर रखें . धनवान करवाते रहे आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिया था कि आपकी बॉडी हाइड्रेट रहे .
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सवाल: mere nutras me sujan aa jati h aur wo bhar aa jata h jisse mujhe bhut dard hota h bethne me chalne me mera abhi 6 month hi chal raha h esa kyo hota h koi problm h kya mujhme
उत्तर: हेलो यूटरस की राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव के कारण पेट में दर्द होता है .यह राउंड लिगामेंट्स mainly 2 uttako ke रूप में होती है .जो आपके यूट्रस को स्थिर रखते हैं .वह यूट्रस और fetal के बढ़ने के साथ खींचती है. पेट में दर्द लगभग 18 से 24 वीक के बीच शुरू होता है. और एक तरफ दर्द होता है पर कभी कभी दोनों तरफ भी होता है. अगर आपको पेन हो रहा है और यह पेन बहुत ज्यादा नहीं है या रुक रुक के बार बार नहीं आ रहा है तो आप आराम से रहें. खाने पीने का ध्यान दें. आपने खाने में फाइबर ज्यादा ले. पानी खूब पिएं . खाना एक बार में बहुत सारा नहीं खाए . थोड़ा-थोड़ा खाना चबाकर खाएं. खाना खाने के बाद आप दो चुटकी अजवाइन खाएं .इससे आपको गैस की समस्या होगी तो बहुत राहत मिलेगी.
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