8 महीने का बच्चा

Question: mam mere normal delivery hui h or me bahut moti ho gai hu me kya karu jise me pahle jaise patli ho jau.plese mam help me

1 Answers
सवाल
Answer: अब आप वर्कआउट कर सकती हैं अगर आफको विकनेस या बौडी पर कहीं पेन न हो तो जैसे टहलना योगा । घर के काम आदी आप अपना डायट भी मेनटेन कर सकती हैं।जीससे आपको वजन कम करने में आसानी होगी।अगर आप बच्चे को स्तनपान करा रही हैं तो आपको अपने डायट पर ध्यान देना होगा जिसका असर सिधे बच्चे पर होता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: में डिलीवरी के bad बहुत वीक और पतली हो gai हूँ .
उत्तर: इस समय आप अगर दुबली हो गई है तो आपको अपनी डायट का खास ध्यान रखना चाहिए इस समय आप अपने डायट में दो से तीन टाइम दूध और दूध से बनी चीजें जिसमें सारे डेरी प्रोडक्ट फल हरी सब्जियां दूध केला अंडा जैसी चीजों को शामिल करें 1 दिन में पांच से छह बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाते रहें इससे आपका वजन तेजी से बढ़ने लगेगा
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सवाल: me bhut moti ho gai hui weight kese losse karu
उत्तर: hello dear आप जब तक अपने बेबी को ब्रेस्ट फ़ीड करवाएं तब तक आप अपना वजन कम करने के बारे में ना सोचे।क्यूकी इससे मिल्क सप्लाई कम हो जाती है। इससे आपके शरीर को नुकसान पहुंच सकता है आपका बेबी जब तक 6 महिने का ना हो जाये तब तक आप वजन कम करने के बारे में सोचें।
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सवाल: मेरे ब्रेस्ट में दूध की घठ हो gai h में क्या करूं जिसे ठीक हो जाए
उत्तर: ऐप जल्दी से जल्द किसी डॉक्टर से कंसल्ट करिये वरना उस ब्रेस्ट से मिल्क आना v कुछ दिनों में बंद हो जाएगा
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