13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mere 3 month pure huye hai. Or muje. Koi v sabji khane ko man nhi kr rha...

1 Answers
सवाल
Answer: आप सब्जी नहीं खा पा रहे तो उसका सुप या जूस बना कर पिए. दूसरा पौष्टिक खाना जैसे फ्रूट्स डॉयफ्रुइट्स दूध लेते रहे. ज्यादा पानी पिए.
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    Kaur Raj744 days ago

    Ok thanks ji

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam mujhe khane me kuch v dil nhi ho rha koi v sabji ki smale aa rha h
उत्तर: हेलो डियर भले ही आपको खाने का मन हो या ना हो ,भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है,भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा एक साथ खाना ना खाए थोड़ी थोड़ी देर में खाना खाएं थोड़ी एक्सरसाइज भी करें एक्सरसाइज करने से भूख बढ़ती है ,आप हल्की-फुल्की walk कर सकते हैं खाने में कुछ नया ट्राई कीजिए ताकि खाने की और आपकी दिलचस्पी बड़े. सबसे जरूरी बात आप उसके खाना खाएं जो कि आपके और आपके बच्चे की सेहत के लिए अच्छा है
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सवाल: mam mera vomit jaisa maan ho rha hai kuch khane ka bhi man nhi kr रह
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में हार्मोन चेंज होने की वजह से उलटी और जी मिचली पूरे प्रेग्नेन्सी भर होता है आपको ऐसे में अगर खाना खाने का ना भी मन करे तभी थोड़ा थोड़ा kai बार में खाना खाना चाहिये , उलटी या जी मिचली हाॅन पर मुह में सौफ रखें इससे आपको आराम मिलेगा , या आप ऐसे में एक नींबू को आधा काट कर नीम्बू के ऊपर काला नमक , भुना पिसा जीरा डालकर गैस पर पका दे जब निम्बू पक जाए तब आप जब भी मुँह फीका , कड़वा, मिचली जैसा लगे आप इस नीम्बू को चाटे इससे आपके मुंह का जायका बदल जायेगा और भूख भी खुलकर लगेगी और आपको अगर भूख नही लगती है फिर भी आपको कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए और पानी भी पीते रहना चाहिए , नही तो आप कमजोर हो जाएगी ऐसा होना नार्मल बात है!
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सवाल: mera chawumeen momos khane ka bhaut man kr raha kha sakti hu kya muje 3 month chl rha hai
उत्तर: हेलो .. हा आप मुह का टेस्ट बदलने के लिए चोवमीन खा सकती है पर इसे अपने डायट में शामिल ना करे डेली ना खायें चोवमीन घर का बाना हुआ हो तो बेहतर है बाहर का चोवमीन में ज़्यादा मिर्च मसालों का ऑयली होता है चोवमीन मैदा से बना हुआ होता है जो ईजिली डाइजेस्ट नही होता है और इसमें कोई न्यूट्रिशन नही होता है जो आपके या बच्चे के लिए हेल्थी हो ये केवल आपकी भूख शान्त कर सकता है कोई पोषण नही दे सकता .
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