16 weeks pregnant mother

Question: hiii mam ..... mere 4 month rurning hai .. is time me sone ke best postions konci hai .. plzzz reply me must

सवाल
Answer: pregnancy me left साइड sona chahey. app right साइड bhe so sakti hai .baby k lea left साइड best hota hai.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello mam .... mere 4month chal raha hai ..is time me sone ke best postions konci h.
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेसी में पीठ के बल or pet k bl ना सोएं इस्से पेट का पुरा भाड़ पीठ पर पड़ता है हमसा बाई करवट लेकर सोएं प्रेगनेंसी में ये पोजिशन सबसे अच्छा रहता है सोने के लिए आप करवट बदल कर भि सो सकती है तकिए लगाकर सो सकती है आप आपने टाँग के बीच में तकिये लगाकर सो सकती है इसस आपको आराम मिलेगा ऑर नीन्द भि अच्छी आएगी
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सवाल: hiiii ... mere 4 month chal raha hai .. is time me sone ke real postions kya है ? plzz reply me
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा
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सवाल: hii mam.... mere 4 month chal raha hai .. is time me sone ke best postions konci hai ? plzz suggest me and mam me 4 month se regular morning me nariyal paani pee rahi hu . isse koi loss to nhi होगा n ?? plzz reply me must
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान दाएं यह राइट साइड करवट लेकर सोने से बच्चे का भार पेट के आंतरिक अंगों पर पड़ता है जिससे पेट या पेडू में दर्द होते हैं लेफ्ट करवट लेकर सोने से बच्चे के शरीर में ब्लड अच्छे से पहुंचता है। जिससे बच्चे को भी आराम रहता है और आंतरिक अंगों पर दबाव नहीं पड़ने के कारण मां को भी आराम रहता है कोशिश यही करें कि लेफ्ट साइड करवट करके ही सोए राइट करवट में भी सो सकती हैं मगर थोड़ी देर के लिए लेकिन पीठ के बल या सीधे कभी न सोए। प्रेगनेंसी के दौरान नारियल पानी पीना बहुत ही फायदेमंद होता है नारियल पानी में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं यह बॉडी के पीएच को कंट्रोल करता है जिससे पेट में एसिडिटी और जलन से राहत मिलती है इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एमिनो एसिड होता है जो प्रेगनेंसी के लिए बहुत ही जरूरी होता है नारियल पानी में विटामिन बी कंपलेक्स विटामिन सी और आयरन होता है नारियल पानी में बहुत प्रकार के मिनरल्स भी पाए जाते हैं जैसे पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जिंक ज्योति बॉडी के मिलिट्री पावर को बढ़ाता है और बच्चे के ग्रोथ में मदद करता है। प्रेगनेंसी के दौरान जो मॉर्निंग सिकनेस होती है नारियल पानी पीने से वह दूर होता नारियल पानी पीने से बीपी कंट्रोल में रहता है और यूरिन इन्फेक्शन भी ठीक करता है कब्ज और थकान होने से भी नारियल पानी पानी पीने से बहुत फायदा मिलता है। तू जब नारियल पानी के इतने फायदे हैं तो आप जरूर पी सकती हैं
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