गर्भावस्था की तैयारी

Question: mam mere ko aaj ulti or sr dard हो रही है bhut jada kya karu m

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बीपी और अच्छी नींद की कमी की वजह से भी सर दर्द हो सकता है अगर आपको नींद नहीं आ रही है तो रूम में अंधेरा करके स्लो म्यूजिक लगा कर के आप सोइए सोते टाइम अपना मोबाइल लैपटॉप आप अपने आप से दूर रखेंl जब भी टाइम मिले थोड़ा बहुत मेडिटेशन जरूर करें, प्रेगनेंसी के दौरान आपके और आपके baby लिए बहुत अच्छा होता है positive रिजल्ट देता हैl सर दर्द होने पर हेड मसाज कर सकते हैं आइस पैक से सिकाई कर सकते हैं सर के पीछे part me सिकाई करने से भी सर दर्द में आराम मिलता हैl stress नहीं दीजिए, हैप्पी रहिए और संतुलित आहार लीजिएl **vomit के लिए आप *नींबू को पानी में मिलाकर le सकते हो | *raspberry बहुत ही हेल्पफुल है| ड्राई raspberry ko पानी में बॉईल करके उसे ठंडा करके एक बोतल में रख ले मॉर्निंग में जब भी आपको vomit ya सिकनेस फील हो तो आप उसे एक कप ले सकती है|
Answer: mera date 19 jan tha pr muze abhitk periods nhi aaye ...pahle aisa kbhi nhi hua tha maine chek kiya negative aaya
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे पेडू और एसआर एम बहुत ज्यादा दर्द होता ह.. क्या करे
उत्तर: हेलो डियर जैसे-जैसे प्रेगनेंसी बढ़ती है वैसे-वैसे किसी किसी को लेफ्ट साइड तो किसी को राइट साइड थोड़ा मीठा मीठा दर्द महसूस होने लगता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे का निरंतर अंदर वेट बढ़ रहा है जिसकी वजह से पेट पर और कमर पर भार पड़ता है और इसी वजह से दर्द होता है आपको जिस साइड में दर्द है उस साइड में ना सोकर जिस साइड में दर्द नहीं हो रहा है उस साइड पर सोए बहुत देर तक कभी भी खड़े नहीं रहे बहुत देर तक बैठे नहीं रहे पैरों को कभी लटका पर नहीं बैठना चाहिए थोड़ा बहुत दर्द रहना प्रेगनेंसी में बिल्कुल नॉर्मल है क्योंकि अंदर यूट्रस फैल रहा होता है जिसकी वजह से हम को यह दर्द होता है पर यदि दर्द बढ़ने लगे या कोई और प्रॉब्लम होने लगे तो डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें प्रेगनेंसी के दौरान सिरदर्द का इलाज करने के लिए भाप का करें इस्तेमाल | पिपरमेंट या निलगिरी तेल तीन चार बूंदे पानी में डालें और इसका भाप लें | मौसम के बदलने पर सर्दी जुखाम जैसी समस्या हो सकती है जिससे गर्भावस्था में सिर दर्द होना आम बात है | भाप से सर्दी जुकाम दूर होती है और सिर दर्द का इलाज होता है | बाकी आप नींद 8 से 9घंटे के अवश्य ले
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सवाल: mam mere pairo main bhut jada pain hota hai or sujan bhi hai kya karu.
उत्तर: hello dear, आप अपने body posture का ध्यान रखें खास करके अपने लोअर बॉडी पोस्टर का ध्यान रखें| ज्यादा देर खड़े ना रहे,जहां भी बैठे ध्यान से बैठे ,एक ही पोजीशन पर काफी देर तक नहीं बैठना है| एक ही पोजीशन पर काफी देर तक खड़े बैठे रहने से भी स्वेलिंग आती हैl daily थोड़ी देर मेडिटेशन, वॉक करना करना bi हेल्पफुल होता है| जब भी आप सोने जाए सोने से पहले गरम पानी में सेंधा नमक डालकर अपने पैरों को 15 से 20 मिनट उस पानी में रखिए इससे आपके पैरों को काफी आराम मिलेगाl
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सवाल: mere pasliyo m bohot jada dard h mai kya karu
उत्तर: हेलो बस कुछ दिन की तकलीफ और है थोड़ा सा और बर्दाश्त कर लीजिए 9 महीने में बच्चे का सर सेफेलिक पर आकर फंसता है जिसके कारण दर्द होता है इस टाइम बच्चे का मूवमेंट बहुत कम हो जाता है और बच्चा एक ही जगह पर रहने लगता है जिसके कारण शरीर के निचले अंगों पर उसका भार पड़ता है और निचले अंगों पर बहुत ज्यादा दर्द होता है बच्चे के भार के साथ पेट नीचे लटके रहता है जिसके कारण पेट में खिंचाव होता है और सीने के नीचे मांसपेशियों में दर्द होता है। इस समय आप ज्यादा से ज्यादा आराम करें ज्यादा देर ना खड़े रहे और नहीं बैठे हेल्दी डाइट लें और खूब पानी पिएं गर्म दूध में हल्दी डालकर पिए। गरमा गरम सूप पीये। और डिलीवरी की पूरी तैयारी करके रखें।
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