34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mere kamar me drd our halka pet me bhi drd rahta h pairo me bahut aithan hota h rat sote wakt pair tanata h our iske wajah se pet bhi dukhne lagta h ...mam pair lamba sidha karne pe jo drd hota h pet me to bachhe ko nuksan hoga kya..? plz bataye

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सवाल
Answer: आप srso के ऑयल को gram करकें गुनगुने ऑयल से मालिश करें आपको अराम मिलेगा ऑर डिलेवरी के बाद अपने आप ठीक हो jayega
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सवाल: Hii mam.. mere pair me swelling bhut h or kamar me bhi bhut drd hota h.. iske liye kya krna chahiye...
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें कमर मे दरद होना तो सभी गभवती स्त्रियो के लिए सामान्य सी बात है क्योकि इसी समय मे मासपेसियो मे बहोत खिचाव होता है और हमारे शरीर का हामोनस भी बदलता हैइसके राहत के लिए आप घूटनो मे तकिया लगाकर सोए व्यायाम करे।मगर ध्यान रखे कि जादा व्यायाम नही करे । कमर की हल्के हाथो से मालिस करे। एक ही स्थित मे जादा देर रहने से बचे
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सवाल: mere pet me drd rehta h or aithan rehta h isse bachhe ko koi nuksan to n hoga
उत्तर: हैलो डियर--गर्भावस्था में अक्सर गैस बनने की परेशानी होती है इसके कारन ही पेट में ऐंठन और मरोड़ की परेशानी हो सकती है।जिसमें दरद के साथ ही साथ असहजता भी महसुस होती है। जिससे आप घरेलू उपायों द्वारा उपचार कर सकती हैं। 1) अपने मेथी के दानों को भीगा कर सुबह उसका पानी पी लें इससे आपको गैस से राहत मिलेगी 2) गर्भावस्था में अधिक से अधिक पानी पीना गैस की समस्या में 3) फाइबर युक्त भोजन और फलों का सेवन करें 4) 1 लीटर पानी में एक चुटकी अजवाइन डालकर उबाल लें और इसे पूरे दिन थोड़ी थोड़ी मात्रा में पिए इससे आपको गैस से राहत मिलेगी
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सवाल: मैम मेरी कमर दर्द होती ह rat एम सोते टाइम बेचेनी घबरात होती ह बेबी भी किक मारता ह मीन्स मोमेंट होती ह पैरों एम दर्द
उत्तर: डियर कमर दर्द या फिर बॉडी पेन नॉर्मल है होना हर किसी प्रेग्नेंट लेडी को होता है बेबी के मूवमेंट्स हो रहे है अच्छे से ये बहुत अच्छी बात है डियर दर्द मैं आप गुनगुने जैतून टेल से मालिश करे इससे दर्द ठीक होता है इसके अलवा मुस्तुर्द ऑइल मैं थोड़ा लहसुन और थोड़ा अज्वेन दाल्कर गरम करे और फिर उससे मालिश करे इससे दर्द ठीक होता है
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