34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mere height 5 feet h or cncv meine 42 kg m kiya tha or mam mere pet m baby toh thik h or mera 7 kg bda h but mera pet bhut km dekhta h .. kya pet ka dekhna jyada jrori h .. jo v muje dekta h toh khta h ki 3,4 month jitna he lg ra h .... mam plzz advc dijiye.....

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सवाल
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सवाल: mera 9th mnth chl ra h or mere kmr or pet k nichle hisse m drd hoty h
उत्तर: गर्भावस्था में जैसे जैसे आपकी बैली साइज बढ़ती है यह समस्या बढ़ती जाती है मेडिटेशन के जरिए आप अपने कमर दर्द की समस्या से राहत पा सकती है इसके लिए आप किसी शांत जगह पर लेट जाएं और अपने सांस पर अपना ध्यान केंद्रित करें इससे आपके हारमोंस भी नियंत्रित होंगे कमर दर्द से बचने के लिए आप ज्यादा देर तक एक ही अवस्था में ना रहे और ना ही ज्यादा देर तक खड़े रहे दर्द से राहत के लिए हमेशा करवट लेकर पी लो का इस्तेमाल करके सोए जिससे आपको राहत मिलेगी और निंद भी आयेगी। गर्भ में मांसपेशियों और जोड़ों नसो और हड्डियों पर ग गर्भ में पल रहे बच्चे द्वारा पढ़ने वाले दबाव के कारण दर्द उत्पन्न होता है।इसका असर आसपास के क्षेत्रों पर भी पड़ता हैजब भी आप हिलती-डुलती या चलती है तो आपके शरीर में कभी किसी कभी किसी तो कभी दोनों और दर्द महसूस होता है।पेट दरद की स्थिति में आप थोड़ी देर बैठ जाएं आराम करें और जिस और दर्द हो रहा है उस केदूसरीऔर करवट लेकर लेट जाएं दर्द से राहत के लिए हल्के गुनगुने पानी से नहाएं।शरीर के किस अंग में दर्द हो रहा हो वहां पानी की गर्म पैकेट या फिर गेहूं की छोटी पोटली बनाकर गर्म करके सिकाई करें या फिर आप गर्म पानी की बोतल का भी इस्तेमाल करें कई बार इस अवस्था में सेक्स करने पर भी दर्द व मरोड़ महसूस हो सकता है दर्द अगर असहनीय ज्यादा असहजता महसूस हो रही हो या कोई स्त्आव अधिक हो रही हो तो तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करें बिना डाक्टरी सलाह के कोई भी मेडिसीन न लें।
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सवाल: mam m three month running hu but mera pet nikla hu dekhta h. or mujhe kamar dard bhi hota h
उत्तर: हेलो डियर , सभी की प्रेग्नेन्सी अलग अलग होती है किसी का पेट ज़्यादा पता चलता है और जल्दी ही पता चलने लगता है और किसी किसी का कम पता चलता है ऐसे में आपकी पर्सनालिटी पर भी बहुत कुछ निर्भर करता है , प्रेग्नेंसीय में कमर दर्द होना यूट्रेस के बढ़ जाने की वजह से होता हैं कमर दर्द में कुछ इस तरह से घरेलू तरीके से ठीक किया जा सकता है आप सरसो के तेल में अजवाइन , लहसुन डालकर पका दे जब लहसुन अच्छी तरह से पक जाए तब आप उस तेल से अपने कमर की मॉलिश करे आपको फायदा होगा , कमर दर्द में आप गरम पानी से सिकाई भी कर सकती है , कोई भी चीज को उठाने के लिए कमर के बल से ना झुके बल्कि अपना घुटना मोड़ कर ही झुके , ज्यादा देर तक कुर्सी पर ना बैठे थोड़ी देर लेट भी जाये , कोई काम ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में होकर ना करे ।
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सवाल: mam mera 6 month aaj se start ho gya h or pet dekhta hi nhi m kya kru pls btaye
उत्तर: हेलो डियर,,,, मैं आपकी समस्या समझ सकती हूं लेकिन आप को परेशान होने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है क्योंकि प्रेगनेंसी में पेट देखने का बेबी के विकास से कोई संबंध नहीं होता है जिनmother's का यूट्रस आगे की ओर होता है उनका पेट जल्दी बाहर से दिखाई देता है या उभरा हुआ अधिक होता है और जिनका यूट्रस पीछे की और होता है उनका pet दबा हुआ या कम दिखाई देता है बेबी के विकास से पेट के अधिक या कम देखने का कोई भी संबंध नहीं है ना ही बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में इससे किसी भी प्रकार की कोई कमी होगी, stress ना ले ,संतुलित भोजन व पर्याप्त आराम करें"|
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