7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mere dusre pregnency hai phla bachha kharab ho gaya tha डिसेम्बर m आब mere pet m dard rahta hai halka kamar m bhi aisa q horaha hai dusra mahina chal rahaa hai

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेन्सी में कमर और पेट मे दर्द होना नॉर्मल है ।ऐसा प्रेगसी मे हर्मोनल परिवर्तन की वाजह से भी होता है ।प्रेग्नंसी मे पेट दर्द गैस की वाजह से भी हो सकता है।कमर और पेट का दरद दूर करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है ।आप सन्तलीत और पौस्तिक भोजन लीजिए।ज्यादा देर तक कही खडे और बैठें मत रहिए। एक ही पोजिशन में ज़्यादा देर तक ना सोयें। पैरो को मोड़कर ज़मीन्ं पर ना बैठे।पेट और कमर का दर्द दूर करने के लिए आपने डॉक्टर से पुछ्कर व्यायाम करे। कमर दर्द और पेट दरद होने पर थोड़े देर तक घुमे।कमर दर्द को दूर करने के लिए आप आपने कमर की सरसो के तेल से मालिश भी कर सकती है।
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सवाल: mere kamar m dard rahta hai mera dusra mahina chal r hai mai kya karu
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है तब पुरा भार कमर पे आता है जिसकी वजह से कमर दर्द होने लगता है कमर दर्द में इस तरह से अपना ध्यान दे सकती है । ऐसे में आपके अपने कमर की सिकाई गरम पानी की बोतल में कपड़ा रख कर करने से कमर के दर्द कम हो जाता हैं , आप कमर दर्द में सरसों के तेल से मॉलिश कर ले या किसी से अपने कमर की मॉलिश करवा लें इससे भी दर्द में आराम मिल जाता हैं , ज्यादा भारी सामान को उठाने की कोशिश ना करे अगर कोइ सामान उठाना है तो सही तरह से झुक कर सामान उठाये , कमर के बल ना झुके लंबे समय तक खड़ी या बैठी ना रहे , आप स्टूल या आराम करने वाली कुर्सी का प्रयोग कीजिये ज्यादा भारी और मेहनत वाले काम न करे , एक तरफ करवट लेकर सोये , सोने के लिए नरम गद्दे का प्रयोग करें, हाई हील के जूते ना पहने इससे आपकी कमर का दर्द और भी बढ़ सकता है ।
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सवाल: mere pet me halka halka dard rahta hai aur kamar me pav me bhi
उत्तर: हेलो . आप को कोई प्रॉब्लम नही है .. tenshon मत ल‍ीजिये ... प्रेगनेंसी के समय body mei हार्मोनल चेंजेज होते राहतें है . जिनकी वजह से कमर दर्द पेट मे दर्द पेरो मे सुजन हो जाना आम बात है ... जब आप का बेबी आप के अन्दर बढ़ता है तो पेट का भार पुरा आप के कमर ऑर पेट के निचे की तरफ़ होता है .. आप इस दर्द से थोड़ी राहत के लिये कुछ गरेलु टिप्स यूज़ कर सकती है .. जैसे दिन मे 4 से 5 बार आप हलके हाथों से अपने पेट पर nariyal के तेल से मसाज कर सकती है .. आप पेरो की सुजन कम करने के लिये गर्म पानी मे पेरो को duba कर रख सकती है . इस्से आप को बहुत रिलीफ होगा ... ऑर जब भी सोयें तो aapne पेरो के नीचे तकिया लगा के सोयें .. ओके डियर टेक केयर ....
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सवाल: Mam mere halka halka pet dard hai mein 5 week pregent hu aur kamar m bhi dard rahta hai kya ye normal h
उत्तर: haan y normal h...but fir b ek bar ap apni Dr. s checup krwa le
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