गर्भावस्था की तैयारी

Question: mam mere babby ka groth pehle se kam ho gya h plz main kya kru jo uski groth badh jye ur kya khu

1 Answers
सवाल
Answer: इस टाइम आपको bahut jada , कैल्शियम , विटामिन डी आयरन और प्रोटीन कि बहुत ज्यादा जरुरत होती है इसलिए आपको अपने खाने म'। ये सब शामिल करना होगा इससे बच्चे का brain,उस्का बोन और muscles स्ट्रांग होंगे और आपके सरीर के लिए बहुत अच्छा रहेगा मैग्नीसियम के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जिया खैprotien के लिए ,ढूढ़ एग ,पनीर ये सब खा सकते है फ़ोलिक एसिड के लिए ,डल बीन्स अंकुरित चने खये और आयरन के लिए बीन्स ,बराड़,पालक
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सवाल: mam pregnancy k bad mera पेट nikl gya h plz btaye ki m kya kru jo slim ho jye
उत्तर: हैलो डियर - आप परेशान ना हो अक्सर डिलीवरी के बाद पेट निकल जाता है जिसे कम करने के लिए आप थोड़ा एक्सरसाइज या वॉक कर सकती हैं लेकिन अगर अभी आपका बच्चा छोटा है तो आपको डाइटिंग नहीं करनी चाहिए क्योंकि इसका असर आपके बच्चे के लिए आने वाले दूध पर पड़ेगा आप पेट कम करने के लिए dieting थोड़े दिनों बाद कर सकती हैं जब आपका बच्चा ऊपर का आहार लेने लगेगा तो आप वॉक एक्सरसाइज के साथ साथ डायटिंग करके अपना पेट कम कर सकती हैं
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सवाल: mere baby k chest par cough ho gya h kya kru ki thik ho jye???
उत्तर: बच्चे को कफ होने से उसको सांस लेने में काफी दिक्कत होती है बच्चे का सर थोड़ा ऊपर करके सुनाएं सरसों का बना तकिया रख दे ताकि बच्चे को सांस लेने में कोई दिक्कत ना हो दूसरा उपाय है कि सरसों के तेल में चार लहसुन की कलियां डालकर और A2 लोंग डालकर उसे अच्छे से पका ल ठंडा होने पर बच्चे के सीने गले के पास मालिश करें बच्चे के नाक और कान में तेल डालते रहें बच्चे को गर्माहट मिलेगी और तेल मालिश करने से सीने स cough पिघल कर बाहर निकल जाएगा ... ऐसा दिन में दो-तीन बार करें बाकी अपनी डॉक्टर की सलाह ले
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सवाल: mere baby k chest m caugh ho gya h iske whajse o eritate horha h ... m kya kru ki uski caugh thik ho jye???
उत्तर: Sarso k tel me ajvain or lahsun dal k us tel ko garm kark thanda kark chhan k uski chhati or per k talvo me malish kare
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सवाल: mere nipple ka colour pehle se bht dark ho gya kya kru koi preshani wali bat to nai h ???
उत्तर: नही ये प्रेग्नेन्सी के समय नॉर्मल है इसमें परेसान होने वाली कोई बात नही है
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