9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo mam mere aaj kamar ऑर pairo hatho ऑर sir एम bhut and gale m bhut dard hora एच prblm टु nhi एच kuch or kya kre

1 Answers
सवाल
Answer: आप khana t kam nahi khati ? ek bar dr. se phone par ya personal ja kar bat kare. o
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मम मेरे पैरों में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा ह क्या करे कुछ बताइए प्लीज
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे बेबी का वेट बधता है वैसे वैसे आपका वजन भी बढने लगता है और उसका असर आपके पैरो पर पड़ता है और आप के पैर में दर्द होने लगता है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- *आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए। *आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारी डाले गुन्गुने पानी से कर सकती है। *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा। *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करने के लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। *आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
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सवाल: hlo mam mere hatho or pairo m thodi soojan h or drd jayada h kya kru mam plz reply me
उत्तर: पैरों की सूजन के लिए ऐसे बहुत से उपाय हैं जो आप आजमा सकती हैं .....जब भी समय हो अपने पैरों को थोड़ी ऊंची सता पर रखकर बैठे ....घर में जब भी संभव हो अपने बाएं तरफ करवट लेकर लेटे ...सुबह बिस्तर से निकलने से पहले socks भी पहने ताकि खून को आपके घुटनों के पास इकट्ठा होने का मौका ना मिले ,खूब सारा पानी पिएं ,नियमित व्यायाम करें खासकर चलना फिरना .....पोषण संतुलित आहार खाएं पर ज्यादा नमक वाले फूड प्रोडक्ट्स नमकीन चिप्स ना खाएं
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सवाल: mam mere kamar aur pairo me bhut hi jyada dard h kya kre
उत्तर: pregnancy me yesha hota he aap tension na le start me dard thakan mehsos hoti hi he aap apne khane pine pe dhayan de hari sabzi फ्रूट्स dale khane me le jyada se jyada pani piye or pair kamar me oil se malish karba le aaram milega
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