21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mere बाल बहुत jhad rhe h m क्या करूँ

2 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान आपकी शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं जिसके कारण आपको बहुत सारी दिक्कत हो सकती है जैसे कि आपने कहा कि आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो इसके लिए आप एक चम्मच कैस्टर ऑयल में थोड़ा सा नारियल तेल और 5,6 विटामिन ई के कैप्सूल डालकर रात को सोने से पहले अपने बालों में लगा लीजिए और सुबह शैंपू कर लीजिए इससे आपके बालों का झड़ना थोड़ा कम हो जाएगा लेकिन लगातार एक महीने तक आपको ऐसा करना होगा इसके अलावा आप बाल धोने के एक घंटा पहले प्याज का रस अपने बालों में लगा सकते हैं इससे भी बालों का झड़ना कम हो जाता है
Answer: प्रेग्नन्सी के दौरान बालो का झड़ना हार्मोनल असन्तुलन की वजह से होता है आप परेशान मत होइये। बालो का झड़ना रोकने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकती हैं आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लें तनाव से मुक्त रहें ज्यादा मात्रा में पानी पिए गीले बालों में कंघी ना करें अपने बालों को गर्म ब्लोव्वर से सुखाने की कोशिश ना करें। ज्यादा टाइट चोटी ना बँधे ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: डिलीवरी बाद मेरे बाल बहुत झड़ रहे ह क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर,,जहां पर मां बनने का सुखद सपना पूरा होता है वहीं पर डिलीवरी से शरीर में अनेक पोषक तत्वों की कमी हो जाने के कारण अनेक प्रकार के शारीरिक समस्याएं भी आने लगती हैं उन्हें समस्याओं में एक प्रमुख समस्या डिलीवरी के बाद बालों का झड़ना है जिससे कि महिलाएं बहुत अधिक प्रभावित होती हैं कुछ घरेलू उपाय वा अपने खान पान में परिवर्तन द्वारा बालों का झड़ना रोका जा सकता है| अपने आहार में अधिक से अधिक प्रोटीन की मात्रा शामिल करना चाहिए ।सोयाबीन, सोया, दूध सोया, टोफू पनीर ,आदि का उपयोग करें  इससे  कैरोटीन में वृद्धि होगी और बाल का झड़ना कम हो जाएगा आप अपने भोज्य पदार्थों में कैल्शियम ,विटामिन ,प्रोटीन आदि तत्व की मात्रा भी बढ़ाना आवश्यक होता है इन तत्वों के शरीर में वृद्धि होने से बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है| बालों को झड़ने से रोकने के लिए नारियल तेल, जैतून तेल से बालों की मसाज कर सकते है बालों में मसाज होने से खोपड़ी में रक्त संचरण बढ़कर बालों का झड़ना कम होता है| बालों में मेथी का पेस्ट लगा सकते हैं इसके लिए आप मेथी को रात भर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इसे अच्छी तरह से पीसकर 1 घंटे के लिए बालों में लगा कर रखें| प्याज का प्रयोग भी बालों को झड़ने से रोकने के लिए कर सकते है प्याज का रस बालों में लगाकर रखने से बालों का झड़ना धीरे धीरे कम हो जाता है | मेथी का पेस्ट बालों के लिए एक बेहतरीन उपाय है मेथी का पेस्ट लगाकर 1 घंटे तक के लिए छोड़ दे बालों का झड़ना धीरे- धीरे कम हो जाएगा| अत्यधिक हार्ड शैंपू से बालों को ना धोए , बार-बार शैंपू का प्रयोग  बालों पर ना करें इससे भी बालों का झड़ना अधिक होता है बालों को झड़ने के कम करने के लिए अपने बालों के हिसाब से  शैंपू का इस्तेमाल करें तथा हफ्ते में केवल एक बार बालों को धोएं| दही ,नींबू ,टमाटर इत्यादि का प्रयोग बालों में करने से बालों का झड़ना कम होने लगता है | जब भी बाल धोएं कंडीशनर का प्रयोग जरूर करें इससे बालों को नहीं चमक के साथ मजबूती भी मिलती है वह बाल झड़ना कम होने लगता है|
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सवाल: हाय मेरे बाल बहुत jhad रहे है क्या करूँ
उत्तर: हेलो डिअर, आपके अगर बाल गिरते हैं तो उन्हें बाल गिरने से रोकने के लिए इस प्रकार से उपाय कर सकती हैं अपने बालों को छोटी या बड़ी चोटी से कसकर बांधने से बचें। ऑक्सीकरण रोधी गुणों से भरपूर फलों का सेवन करें। ऐसे शैम्पू का प्रयोग करें जिसमे सिलिका और बायोटिन मिला हुआ हो। अपने बालों को गरम ब्लोअर से सुखाने का प्रयास न करें। ब्लोअर की सेटिंग ठंडे पर रखें , अपने डॉक्टर से हॉर्मोन के उचित संतुलन के बारे में सलाह लें। जब बाल गीले होते हैं तो काफी कमज़ोर होते हैं, इसलिए गीले बालों को पतली कंघी से ना संवारें और बाल संवारते समय बालों पर ज्यादा जोर न दें, खासकर तब जब आपके बाल गीले हों।  
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सवाल: मेरे बाल बहू झड़ रहे ह क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर यदि आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं तो आपको नारियल के तेल में थोड़ा कपूर डालकर वह तेल बालों के लिए इस्तेमाल करना चाहिए इससे आपके बाल नहीं झड़ेगे साथ ही साथ आप हफ्ते में एक बार अपने बालों को एलोवेरा जेल लगाकर धो सकते हैं आप नींबू के रस से भी बालों को धो सकते हैं इससे आपको फर्क नहीं सोचा होगा अपना ख्याल रखना
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