34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mere प्राइवेट part k bagal k joint me bhut pain h....koi paresani to ni h

1 Answers
सवाल
Answer: डियर इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है प्रेगनेंसी के समय में हार्मोन अल चेंज होते रहते हैं इस वजह से यह दर्द कभी-कभी हो जाता है डिलीवरी के बाद यह सब खत्म हो जाएगा
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सवाल: hello mam mere dat me bhut dard hai दरद ka dwayi lene me koi paresani to ni hogi na
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान दांतों की देखभाल बहुत जरूरी है डॉक्टर से सलाह ले और कुछ बातों का ध्यान रखें जैसे कि अपने दांतो को दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें चीनी का सेवन से भोजन तक ही सीमित रखें कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से दूर रहें फलों के जूस के बजाय फल खाने की कोशिश करें दांतो का जरूरी इलाज करा लें
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सवाल: mere left leg ke joint me bhut pain hota h koi problem to nhi hogi ?
उत्तर: प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसका कारण वजन बढ़ जाना है जिससे खून का प्रवाह कम हो जाता है और दूसरा कारण पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज की कमी भी हो सकती है पैर दर्द से बचने के लिए आप स्टेचिंग करें पैर के पंजों को हल्का-हल्का घुमाएं हर रोज हल्की फुल्की वॉक करें जिससे पैरों की मांसपेशियां मजबूत होंगी और दर्द कम होगा साथ ही खाने में हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस यह सब ले जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी अगर कभी पैर में दर्द ज्यादा हो तो आप गर्म पानी में नीम के पत्ते डालकर boil Kare , गर्म पानी को गुनगुना करें और पैर dubaa कर रखें पैर दर्द में आराम मिलेगा
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सवाल: hello mem mere प्राइवेट part me khujli bhuat chlti h kya kru or ye kuch bdi problm to ni h
उत्तर: प्रेगनेंसी होर्मोनेस की वजह से और अभी ठण्ड के मौसम में ड्राई स्किन की वजह से ऐसा हो सकता है. आप गुनगुने पानी से नहाने के बाद अच्छा मॉइस्चरीज़र या नारियल तेल लगाए. आपको राहत होगी. आप पानी में थोड़ा बेबी आयल डालकर भी नाहा सकते हो. सिर्फ २- ४ बून्द. तो बॉडी मॉइस्चराईस रहेगा और खुजली कम होगी.
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सवाल: mam muje khane k bad latring wale part m bhut pain rhta h .....koi prblm to nhi h
उत्तर: हेलो डियर , आपको ऐसा होता है तो आपको शायद कब्ज़ होने की वजह से ऐसा पोट्टि वाले जगह पर पेन होता हो , आपको अगर कब्ज होता है तो आप कुछ इस तरह से उपाय कर सकती है , जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। खाना खाने से पहले नारियल के तेल या जैतून का तेल का एक बड़ा spoon लें। मल को नरम करने में मदद करता है। अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर जैसी चीजें खाएं। लंबी सैर के लिए जाएं । रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें, कैफीनयुक्त पेय से बचें। जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 8 10 गिलास पानी पियें रोज। फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें, रोज वॉक करे ।
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