35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mere पेट me roj dard rahta hai rat ko nind bhi nhi aata

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीड़ा और मरोड़ होना सामान्य बात है। गर्भ में शिशु के होने की वजह से आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और नसों पर काफी दबाव पड़ता है। इससे आपको पेट के आसपास के क्षेत्र में काफी असहजता महसूस हो सकती है। थोड़ी देर के लिए बैठ जाएं।जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें।
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सवाल: मैम मेरे पेट में दर्द हो रहा है रात को भी पूरी रात दर्द होता रहा
उत्तर: हेलो डियर आपकी प्रेगनेंसी के दिन भर चुके हैं और आपको पेट दर्द हो रहा है तो आप अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट कर लीजिए इसके बारे में , वह आपको बेहतर सलाह देंगे कि आप की डिलीवरी के लिए अभी कितना समय बाकी है , आप की जांच करके आप जरूर consolt कर लीजिए एक बार , अपना ख्याल रखो डियर .
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सवाल: mere पैरो me bahut dard rahta hai or nind bhi nahi yati
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे बॉडी का भार पैरो पर आने की वजह से भी पैरो में दर्द होने लगता है ऐसे में सास लेने में भी परेशानी होती है ऐसा होना नार्मल बात है , आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता हैं , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा , हार्मोन चेंज होने की वजह से नींद ना आना नार्मल बात है, अगर आप चाहती है कि आपको अच्छी नींद आये तो आप किसी प्रकार का तनाव ना ले , कोई भी निगेटिव चीजे ना सोचे आप सोचे कि जो भी हो रहा है वो अच्छा ही हो रहा है , रात को सोने से पहले ठंडे पानी से नहा ले और अगर नही नहा पाती है तो आप अपना मुह अच्छे से धो ले , अपने हाथ पैरो की अच्छे से मॉलिश कर ले ऐसा करने से आपको अच्छी नींद आएगी !
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सवाल: Hello mem mere right leg me bahut dard rhta hai kya kru koi upay bataye mem aur rat me nind nhi aata hai kya kru
उत्तर: हेलो डियर ...अच्छी नींद के लिए आप टेंशन फ्री रहे और अपना मन शांत रखें गर्भावस्था में स्त्री के लिए अच्छी नींद होना बहुत ही जरूरी है अच्छी नींद आने के लिए आप रात को सोने के पहले दूध पिया करें .. पक्के केला खायें .. ऑर रात को सोने के पहले जीरा की चाय का सेवन करे . या पक्के केलें मे भुने हुए jire का पाउडर मिक्स कर के भी ले सकती है . सोने के पहले aachi तरह हाथ पेरो को ठण्डे पानी से धों लें .. आप अपने पैरों का मालिश सरसों के तेल से करें तो ज्यादा बेहतर होगा सरसों का तेल शरीर को गर्म करता है सरसों के तेल को हल्का गुनगुना गर्म करके ही आप अच्छे से पैरों की मालिश कर सकते हैं यह प्रक्रिया आप दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं पैरों को ज्यादा देर लटका करना रखें पैरों को हमेशा उठाकर ही बैठे और जब भी सोए पैरों के नीचे तकिया लगा ले आप गर्म पानी गर्म पानी से पैरों की seak भी कर सकते हैं उससे आपको बहुत रिलीफ होगा. ओके
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सवाल: mere ko nind nhi aata hai mai raat bhar so nhi paati hu or din mai v nhi soti hu phir v raat ko nind nhi aata hai
उत्तर: mere sath bhi yahi hota h . din mai bhi nhi soti or 1-2 घण्टे hi so pati hu phir nind hi nhi aati
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