37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mera 9 va month chalu hua hai or mera pet bahit tait hua hai kal dr ke pass gai thi dawai diya hai par aisa q hua hai. Kuch problem nhi na. Plz reply mi

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्रेंसी मे बॉडी मे बहुत तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं .Uterus का साइज भी लगभग 200 गुना बड़ा हो जाता हैं ,बॉडी मे हॉर्मोन का level aur रक्तः संचार भी बढ़ जाता हैं ,जैसे जैसे बेबी का वजन बढ़ता हैं uterus पर बहुत जोर पड़ता हैं .इसी कारण abdominal muscle हार्ड हो जाता है ,और टाइट फील होता है ,ऐसा होना एकदम नार्मल है ,आप कोशिश करें की बाई करवट सोये इससे आपको आराम मिलेगा और बेबी के बॉडी मे ऑक्सीजन का संचार अच्छा होगा . अगर आपको सोने मे ज़्यादा प्रॉब्लम हो तो आज प्रेग्रेंसी pillow का bhi use कर सकते है ,ये बहुत आरामदायक होता है सोने के लिए .
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सवाल: Mam mera kal se 5th month shuru hua hai aur me kal dr ke pass gai thi to dr ne pet me hath laga ke dekha aur boli ki kuch lg nhi raha aur samjh me bhi nhi aa raha aisa kyu mam?
उत्तर: hy dear ... agr dr ko esa koi doubt h to unhone apko ultrasound krwane ka kha hoga .... ap nishchint rhe ultrasound ki report se sb pta chl jyega
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सवाल: hello mam mai kal dr ke pas gai thi mera bp 90/60 hai
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप खासकर मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है रक्तचाप ना तो ज्यादा होना चाहिए और ना ही धीमा होना चाहिए ब्लड प्रेशर नार्मल 120/80 mmhgहोता है लेकिन अगर यह ब्लड प्रेशर90/60mmhg फोटो ब्लड प्रेशर का लो होना माना जाता है ज्यादातर गर्भावस्था में पहली तिमाही और दूसरी तिमाही में ब्लड प्रेशर लगातार कम बना रहता है लेकिन तीसरी तिमाही तक यह सामान्य हो जाता है ब्लड प्रेशर बढ़ने पर आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं अगर आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा स्लो हो गया हो तो आप नमक का पानी पी सकते हैं क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में कारगर होता है ज्यादा नमक का उपयोग ना करें लेकिन आप हल्का नमक पानी पी सकते हैं इसमें सोडियम होने के कारण या ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है आधा चम्मच नमक को आप एक का एक गिलास पानी में मिला सकते हैं आप कॉफी या चाय का उपयोग कर सकते हैं जिसमें ज्यादा शुगर ना मिला हो किसने कैफीन की मात्रा होने से यह ब्लड प्रेशर को स्तर पर सामान्य स्तर पर लाने का मदद करता है आप किशमिश को भिगोकर सुबह खाली पेट में खा सकते हैं आप तुलसी के पत्ते का जूस निकालकर खाली पेट में पीने से लाभ होता है मुलेठी की चाय बनाने के लिए मुलेठी का सूखा पाउडर को एक कप पानी में 5 मिनट तक के उबालें फिर इसे पिएं इससे भी कम हुआ ब्लड प्रेशर को सामान्य स्तर पर लाने में मदद करता है आप चुकंदर का जूस पी सकती हैं बदाम भी ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में मदद करता है गाजर नींबू इन सब का जूस भी बहुत मददगार होता है
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सवाल: Ab muje 9 month chalu huva hai par muje pet ke upar bhari pn lag raha hai q
उत्तर: हेलो, 9 मंथ कंपलीट होने पर बेबी फुल मैच्योर हो जाता है| और उसका वजन भी बढ़ जाता है| वजन बढ़ने से पेट नीचे लटकने लगता है| जिसे मां के शरीर पर बच्चे का पूरा भार पड़ता है | भार पड़ने के कारण मां के शरीर में दर्द होता है| खासकर कमर और पीठ में| बच्चे के नीचे आने के कारण निचले हिस्से में चुभन भी होती है ।औऱ जांघो में दर्द होता है आप ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन पर ना रहे| सोते समय जब करवट बदलती है तो धीरे-धीरे करवट बदले| सोने से पहले हाथ पैर कमर में तेल की हल्की मसाज करें| गुनगुने पानी में नमक डालकर पैर को डूबा कर पैर की सिकाई करें| पेट का ज्यादा से ज्यादा जगह बेबी ले लेता है जिसके कारण खाना आसानी से डाइजेस्ट नहीं होता जिसके कारण उल्टी की समस्या आती है । आप खाना थोड़ा-थोड़ा करके खाएं और पानी ज्यादा पीएं और ऐसी चीजें खाएं जो आसानी से डाइजेस्ट हो सके ।रोटी या दलिया मिर्च मसालेदार खाना चिकन मटन अंडा इस समय ना खाएं या बहुत कम खाएं
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