37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera upper ki or chad raha hai neche ki or nahi ho raha hai

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सवाल
Answer: आप से मेरा निवेदन है कि आप अपना सवाल पूर्ण रुप से पूछे. आप अपना सवाल मेरे जवाब की टिप्पणी में पूछ taki मैं आपकी मदद कर सकूं. आपके अगर कोई और सवाल है तो आप हमसे पूछे. हम पूरी कोशिश करेंगे कि आपके सवालों का जवाब दे सके . आप अपना ध्यान रखें .धन्यवाद
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सवाल: hlo mam mere pat k neche or kamar mein dard ho raha hai walk ki vaje se to nai ho raha
उत्तर: हेलों आपको पेट में हलका दर्द होता है जैसे जैसे गर्भाशय बढ़ता है, राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव होता है, जिस कारण निचले पेट में दर्द होता है। जब आप अचानक अपनी स्थिति बदलती हैं तो दर्द तेज़ या बहुत तेज़ हो सकता है। आप ऐसे में लेफ्ट साइड लेट कर दर्द को कम कर सकती है या आपको जिस साइड दर्द हो रहा है उसके अपोजिट साइड लेट कर दर्द कम कर सकती है ऐसे कोई भी काम ना करे कि पेट में तनाव पड़े क्रॉस लेग ना बैठे दर्द अगर ज़्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह ले प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही पोजिशन में ना सोएं .हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: मेंre पेट me नीचे की और दर्द हो रहा है क्या करे
उत्तर: अगर आपको पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है तो ऐसा होना नार्मल होता है ऐसा बॉडी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है कभी-कभी गैस और कब्ज की वजह से पेट के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है जैसे जैसे आपके बेबी का वेट बढ़ता है उसका असर आपकी यूट्रस पर पड़ने लगता है जिसकी वजह से आपकी मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है और आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है इसे दूर करने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन कीजिए पानी पीजिए और सिंपल फूड खाइए ज्यादा देर तक कहीं पर खड़ी हो बैठी मत रहिए कोई भी भारी सामान मत उठाइए आराम करिए और तनाव बिल्कुल मत लीजिए
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सवाल: हेलो मैम मेरे पाठ मैं दर्द हो रहा है नीचे की तरफ और मेरे 5 मंथ chal रहा है ऐसा क्यों हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान बहुत ही कॉमन होता है पेट का दर्द और नीचे की तरफ यूट्रस होती है नीचे है कि यूट्रस जैसे-जैसे बढ़ती है जितनी भी नशे उससे कनेक्टेड होती हैं उनमें दर्द होता है इसी वजह से नीचे के हिस्से में अक्सर प्रेगनेंसी के दौरान दर्द होता है जो कि काफी नॉर्मल है अगर हल्का फुल्का दर्द है आप पानी पी लिया कीजिए और थोड़ी देर आराम कर लिया कीजिए उससे आपको राहत मिलेगी
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