24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera sir bahut hi jyada dukhta bahut pain krta h sardi bhi h kya kru mai

1 Answers
सवाल
Answer: कुछ उपाय अपनाकर देखिए जिससे आपके सिर दर्द की समस्या से आपको राहत मिलेगी | 1)कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है | 2)ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे | 3)गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर nhaye. 4)सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं | 5)बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का malis से सिर का दर्द कम होने लगेगा| 6)बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे sughiye सर दर्द कम होने लगेगा | 7)सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: ही मैम मेरा सर बहुत दुखता ह एम क्या करूँ प्लीज बताओ एंड
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन परिवर्तन के कारण सर दर्द जैसी समस्या बनी रहती है इसका उपाय घरेलू तरीके से कर सकते है , इसमे बिल्कुल भी परेशान होने वाली बात नही है , सर दर्द होने पर आप को बाम वैगेरह लगा लेना चाहिए और सर की तेल से अच्छे से मॉलिश करनी चाहिए सर दर्द में आपको आराम मिल जाएगा आप सर दर्द में गाय का देसी घी को गुनगुना कर ले और फिर नाक दोनो छिद्रों में डाल दे इससे सर दर्द कम हो जाता है आप तुलसी की पत्तियों को पीस कर पानी मे गर्मा दे फिर इस पानी पी ले इससे सिर दर्द कम हो जाता है सर दर्द में आप अदरक की चाय भी पी सकती है ये सर दर्द के लिए बहुत ही अच्छा है आप लौग को तवे पे गर्म करके पीस ले फिर कपड़े की पोटली बनाकर लौग को उसमे रख दे फिर इसे सूंघे इससे भी सर दर्द कम हो जाता है ।
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सवाल: Mam मेरी बेटी की सर्दी ठीक नहीं हो rahi है उसकी ना बहुत ज्यादा पानी जैसी नहेत निकटि रहती h और उसका sir बहुत ज्यादा गरम रहता h ठीक भी हो जाती h फिर भी sir बहुत हीट marta h
उत्तर: अब सोते समय बच्चे का सिर थोड़ा सा ऊपर रखें सांस लेने में तकलीफ नहीं होगी डॉक्टर से सलाह लेकर एक नेजल ड्राप ले ले उसकी नाक में डालें ताकी उसकी नाक बंद ना हो, आप  नेज़ल एस्पिरेटर का भी यूज कर सकती हैं इसे आप नाक साफ कर ले प्रॉपर्ली और फिर बच्चे को तब सुलाएं ,ईजी ब्रिथ की कैपस्यूल आती है मार्केट में आपको इजीली आपको मिल जाएगी।इसमे नीलगिरी का तेल होता है बच्चे के कपड़े पर सिर्फ दो ड्रॉप्स  डाले इससे बच्चे को सांस लेने में आसानी होगी , सरसों के तेल में लहसुन डालकर गर्म करें इससे बच्चे की मालिश करें ,आप ह्यूमिडिफायर अपने घर में लगा सकते हैं बच्चे को आराम मिलेगा, बच्चे को भाप दे सकते हैं
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सवाल: Mam मुझे sir main बहुत ज्यादा पेन हो रहा h क्या करूँ
उत्तर: प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं ।ज्यादा मात्रा में पानी पिए ।सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें ।सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए गर्म पानी से नहाए सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें ।सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
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