15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera pet tite rhta h or tite rhne ki vajh se pet me dard bhi bhoot hota h kuchh upaye btaye

1 Answers
सवाल
Answer: गियर कभी कभी गैस की वजह से भी पेट बहुत अधिक टाइट हो जाता है गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है इसके लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपचार बताना चाहूंग पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी एक्सरसाइज आप नियमित तौर पर करें ज्यादा गैस होने पर आप अपने डॉक्टर से भी एडवाइस जरूर लें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera kamr me bahut dard rhta h kuchh upaye btaeye hmesa dard rhta h
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान कमर दर्द होना सामान्य बात होती है लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी प्रकार की दवाई लेना गलत होता है गर्भावस्था के दौरान अगर कमर में दर्द हो रहा है तो इसके बहुत सारे कारण हो सकते हैं जैसे वजन का बढ़ना क्योंकि प्रेगनेंसी में लगभग 11 से 15 किलो वजन बढ़ जाता है जिसकी वजह से भी कमर में दर्द होना आम बात है। हार्मोन में परिवर्तन शरीर में रिलैक्सिन हार्मोन बनता है जोक वेजाइना के एरिया में लिगामेंट को आराम पहुंचाता है और जोड़ों को बच्चे के जन्म लेने के लिए थोड़ा ढीला करता है। बच्चे के जन्म के दौरान हम आपके पेट par dabav लगातार नीचे की ओर होता है इसलिए इस समय मांस पेशियों का पैर दबा दबा ज्यादा होता है सोने के समय कमर पर कम दबाव पड़े ऐसे सोए इसके लिए अपने घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोए ताकि घुटनों के बीच तकिया लगाकर सोने से आपके कमर दर्द से राहत मिलेगा। कमर में बहुत ज्यादा दर्द हो तो आप गर्म तेल की मालिश करवा सकते हैं गर्म तेल की मालिश करवाने से ब्लड का सरकुलेशन अच्छा होता है और आपको दर्द से राहत मिलता है प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को हमेशा हल्का फुल्का व्यायाम करना चाहिए क्योंकि एक्सरसाइज करने से शरीर kada होने से बच सकता है लेकिन इस बात का ध्यान रखे कि लिगामेंट्स में ज्यादा खिंचाव ना पड़े अगर आपको कमर दर्द की परेशानी है तो आप हमेशा ढीले कपड़े पहने ताकि आपको आराम मिले आप बर्फ से सिकाई भी कर सकते हैं इससे भी दर्द से राहत मिलता है। और ज्यादा देर बैठने से बार आपके कमर पर पड़ता है इसलिए ज्यादा देर ना बैठे।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: hello mam mere pet m bhut gas bnti h or dard bhi rhta h kya kru plz btaye
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है इसके लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपचार बताना चाहूंग पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी एक्सरसाइज आप नियमित तौर पर करें ज्यादा गैस होने पर आप अपने डॉक्टर से भी एडवाइस जरूर लें
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mam mere dono chest bahot tite ho gyi h or dard bhi ho rhi h koi upaye btaye
उत्तर: हाइ डियर क्योकी आपका टाइम भी लगभग पूरा होने को है | तो दूध भरने के कारण चेस्ट में दर्द होने लगता है इसमें कोई घबराने की बात नही है | 1. आप ब्रा पहनती हो तो उसको बन्द करकें देखो क्योकी कभी कभी टाइट ब्रा ki बजह से भी चेस्ट में दर्द होने लगता है | 2 सरसों के ऑयल से धीरे से मलीस कर सकते हो |
»सभी उत्तरों को पढ़ें