समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere kulhe me bhut drd ho rha h mera 8 month lg chuka h please btaye ki mai kya kru
उत्तर: hello dear
प्रेग्नंसी के दौरांन हिप्स मे पैन होना आम बात होती है।जैसे जैसे आपका वजन बढ़ता है वैसे वैसे आपके नीचे के हिस्से पर भी वजन और जोर पड़ता है और आपके हिप्स मे दर्द बढाने लगता है ।हिप्स के पैन को कम करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है
आप ज्यादा देर तक खड़ी ना रहें ।
ज़्यादा हाई हिल्लस ना पहने ।
हिप्स के दर्द को दूर करने के लिए एक्सरसाइज करे आपने डॉक्टर की सलाह से।
आप कैल्सीअम और vitamin d युक्त भोजन का सेवन कीजिए।
आप हॉट वॉटर बॉटल से भी जहा पर दर्द हो रहा है वहाँ की सीकाई कर सकती है।
सवाल: मैम मेरे कूल्हे में बहुत दर्द ः में कोई kam नहीं kr पा रही हूँ
उत्तर: हेलो डियर कमर मे दरद होना
तो सभी गभवती स्त्रियो के लिए सामान्य सी बात है
क्योकि इसी समय मे मासपेसियो मे बहोत खिचाव
होता है और हमारे शरीर का हामोनस भी बदलता हैइसके राहत के लिए आप घूटनो मे तकिया लगाकर सोए
व्यायाम करे।मगर ध्यान रखे कि जादा व्यायाम नही करे ।
कमर की हल्के हाथो से मालिस करे।एक ही स्थित मे जादा देर रहने से बचे एवं डाक्टर की सलाह ले।
सवाल: मेंre प्राइवेट पार्ट me बहोत ज्यादा दर्द h प्लीज कोई बताओ क्यों h यह उठ बैठ b ni पा रही..ना करवट badal पा रही हूँ
उत्तर: ऐसा होता h डियर मुझे v bht पेन था Dr n kaha वेट badna की वजह s ये होना नॉर्मल h मेडिसिन दी थी Dr n but मैंने नहीं ली ap Dr s पुच्क्र मेडिसिन le सकती हो