38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera 9 month 9oct ko pura ho jayega but mujhe dard suru nhi हुआ mai kya karu koi dikkat ki baat to nhi h

1 Answers
सवाल
Answer: कोई डरने की बात नही है हो जायेगी दर्द शुरू जल्दी ही
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सवाल: mam mera 9 month is 6 ko pura ho jayega mujhe nind nhi ati mai bhut परेशन hu kya pregnancy me esa hota h kya
उत्तर: गर्भावस्था में निंद न आने का एक कारन घबराहट है जिसकी वजह से नींद आने में कठिनाई होती है। उन्हें लेबर पैन से भी बहुत डर लगता है। साथ ही पेट में दरद होने के कारण बेचैनी और असहजता महसूस होता रहता है एसीडिटी गैस मरोड़आदी के कारन भी निंद नही आ पाती। निंद लेने के उपाय----- 1)तेलीय नमक मिर्च मसाला चटपटा खाने से दूर रहे। 2)सोने से पहले गुनगुने पानी से नहाए हल्की हल्की मसाज लें मनपसंद गाना सुने या बुक पढे़ जिससे नींद आने लगेगी 3)रोज सुबह-शाम हल्का वॉक करें 4)सोते समय पेट कमर और दोनों पैरों के बीच तकिया लेकर रिलैक्स होकर सोयें। 5)रात को कम से कम पानी पिए ताकि बार-बार उठ कर बाथरूम ना जाना पड़े और आपकी नींद खराब ना हो। 6)जागते समय अच्छी अच्छी किताबें पढे़ music सुने जिससे अच्छी निंद आयेगी।
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सवाल: mera 9month pura ho gaya h abhitak mujhe प्रसव dard nhi hua kya karu mai
उत्तर: ज्यादातर डिलीवरी दी गई डेट के बाद ही होती है. तो इसमें गभरने वाली कोई भी बात नहीं है. आप पौष्टिक खाना पीना लेते रहे. अगर आपकी प्रेगनेंसी में कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो हो सके उतना वाकिंग करे. अपने आप को खुश रखे. और लेबर पेन या वोटर ब्रेक होने पर अस्पताल जाये.
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सवाल: meri sugar thodi badi hui aai h mai kya karu koi dikkat ki baat to nhi h bacche k liye
उत्तर: आप चिन्ता ना करे , बहुत सी महिलाओ को प्रेगनेन्सी मे सुगर की समस्या हो जाती है , सुगर के बाद भि आप अपने खान पान पर धयान देकर स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है . आप कोशिश करें कि सुबह उठे थोड़ा योगा करें हल्की-फुल्की walk करें सबसे जरूरी बात अगर आपको शुगर है तो आपको ब्रेकफास्ट में ध्यान देना होगा, आपको हेल्दी ब्रेकफास्ट करना होगा सुबह का खाना ना खाने से शुगर लेवल में बहुत Fark पड़ जाएगा इसलिए बहुत जरूरी है कि आप सुबह का ब्रेकफास्ट अच्छी तरह aur हेल्दी खाएं cold drink, मिठाईयां कार्बोहाइड्रेट से बनी चीजें यह सारी चीजें आप अवॉइड करें , अपने ब्लड शुगर की जांच समय-समय पर करवाते रहें सुबह शाम हल्की वॉक करें सबसे जरूरी बात हमेशा पॉजिटिव रह.
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सवाल: mera 9 month 25 dec ko pura ho gya pr av tk mujhe leber pain nhi hua h mai kya karu plz koi bataye
उत्तर: हेलो डियर 9 मंथ के बाद pain होता है अभी आपको कभी भि pain हो सकता है आप अपनी डिलिवरी डेट निकल जायें to 1 बार डॉक्टर से मिल lena
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