39 weeks pregnant mother

Question: mam mera 9 month chal rh h or mera bp jayda h kese kam kiya jaye ese mere baby ko koi problam to nh hoge

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो . आप tenshon बिल्कुल भि ना लें . आप अपना बी.पी. कम करने के लिए कुछ घरेलू टिप्स यूज़ करे ... * आप खाने मे नमक की मात्रा काम कर दें .. ऊपर से नामक बिल्कुल भि ना लें .... * टहलनें से कई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्यायें दूर हो सकती हैं, खासतौर से उच्च रक्तचाप। जब आप टहलें तो गहरी साँस लेकर छोड़ें। छोटे-छोटे कदम लें और सकारात्मक चीजें सोचें जिससे कि आपका उच्च रक्तचाप कम हो जायेगा..... * लहसुन धमनियों की थकान को कम करता है, हृदय के दर को नियन्त्रित करता है और धड़कन को कम करता है जिससे कि रक्तचाप कम हो जाता है..... * सोयाबीन, अखरोट, अलसी तथा पालक जैसी गहरे हरे रंग वाली पत्तेदार सब्जियों से प्राप्त की जा सकती हैं.... * दिन भर में पर्याप्त मात्रा में तरल लेने की आदत डालें क्योंकि रक्तचाप कम करने के लिये यह सबसे अच्छी आदत है.... * aap kisi kam mei apna man lagaye rakhe....accha music bhi sune esse ...सभी प्रकार के तनाव तथा चिन्ता से ध्यान भटकाने में सहायक होते हैं.....ok
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सवाल: mere ko 4 month chal rh h kabhi kabhi halki se blooding dikhti hai phir nh hote ese hone se baby ko koi problam to nh hoge
उत्तर: आप परेशान नहीं हुई है अगर आपको ब्लीडिंग हुई है तो आपको तुरंत जाकर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग नहीं होनी चाहिए लेकिन हल्की-फुल्की स्पोटिंग शुरुआत में हो सकती है जिसके लिए डॉक्टर आपको प्रिकॉशन बताएंगे आप डॉक्टर के पास जाइए आप बिल्डिंग का कारण पता कीजिए और रेस्ट कीजिए। शुरू के कुछ मंथ बेबी जस्ट गर्भाशय में रुका रहता है उसे गर्भाशय के दिवार में अच्छे से जुङने के लिए कुछ जरुरी हॉर्मोन्स हमारी बॉडी में बनते है।। एक बार हमारी बॉडी अच्छे से प्रेगनेंसी के हॉर्मोन निकलना शुरू करदे तब आप हलके फुल्के काम कर सकती है। कभी कभी पेट में हल्का दर्द हो सकता है. हल्की spoting भी हो सकती हैं। जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा ज्यादा तकलीफ होने पर डॉ की सलाह ले.
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सवाल: mera 37 week chal rh h mujhe kalse mujhe ulti ho rh h 4 bar ese mere baby ko koi paresani to nh hoge
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के आखिरी तिमाही पर जब बेबी अच्छे से डेवलप हो जाता है तो वह पेट किया ज्यादा से ज्यादा जगह लेने लगता है जिसके कारण स्टमक लग्स और प्लैटर पर दबाव पड़ता है लम्स पर दबाव पड़ने के कारण सांस लेने में परेशानी आती है ब्लेडर पर दबाव पड़ने के कारण बार बार सुसु की प्रॉब्लम आती है और स्टमक पर दबाव पड़ने के कारण खाना सही तरीके से डाइजेस्ट नहीं हो पाता और उल्टी एसिडिटी की प्रॉब्लम आती है इस समय आप एक ही बार में ज्यादा खाना ना खा कर थोड़ा थोड़ा करके कई बार खाएं ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए और हलचल करती रहे तनाव ना लें आपके उल्टी करने से आपके बेबी को परेशानी नहीं होगी ध्यान रहे शरीर में पानी की कमी ना होने दें
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सवाल: mujhe shubha urin ki tarah boolding hue h ese baby ko koi problam to nh hoge
उत्तर: आपको तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए यदि आपको ब्लीडिंग हुई है तो और प्रॉपर बेड रेस्ट करना चाहिए । चलना फिरना बिल्कुल बंद कर दीजिए । बेड पर लेटे सिरहाना नीचे रखिए और पैरों की तरफ थोड़ा ऊंचा कर लीजिए पैरों के नीचे तकिया लगा कर रखिए । जमीन पर बिल्कुल भी नहीं बैठना है । सीढ़ियां बिल्कुल भी नहीं चढ़ना उतरना है । खाने में हल्का भोजन लेना है ताकि आसानी से पच जाए । पानी खूब सारा पीछे 8 से 12 गिलास पानी दिन भर में । नारियल पानी टेंडर कोकोनट का प्रयोग ज्यादा कीजिए यदि पानी आपको अच्छा नहीं लगता है तो आप उसमें रूहअफजा या अन्य कुछ मिलाकर पीजिए जो आपको अच्छा लगता हो । अपने डॉक्टर अनुसार बताएं दवाइयों का सेवन कीजिए।
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सवाल: Hello mam....mera 8 month chal raha h...mere pet or leg m bhot rahta h mera wajan 70kg h mera wajan bhot jayda to nhi h agar jayda h to ese kam kaise karu . Sari paresani esi wajah se nhi hoti h....plz help me and reply me.
उत्तर: Nhi ye sb nrml h pregnancy m
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