28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera 7 month chal raha hn and mere back ar dono pairo me dard bhut rhta hn and isss time mujhe kya khana chahiye in healthy and mera baby कभी kabhi move nhi karta

1 Answers
सवाल
Answer: i dont no mare dr khte hn its septums of pregnency mera भि bhut dard hota hn mai thanda oil use karte hu कुछ releve hota hn really
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सवाल: mera 8month start hua h ar mere dono pairo k beech me bhut dard rhta hai iska kya mtlb h
उत्तर: हेलो डियर कोई चिंता मत कीजिए 8th month में आपको अगर वर्जिनल कोई भी ऐसी समस्या हो रही है तो वह नॉर्मल है आप बच्चे का वजन जब बढ़ता है और वजन के कारण हमारे यूट्रस में नीचे की ओर से दबाव महसूस होता है इसलिए हमें तकलीफ होती है आप आराम करें बिल्कुल भी ज्यादा देर खड़े होकर काम ना करें
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सवाल: mera 9th month chal raha h aaj mere dono pairo me bhaut dard ho raha hai chalne me v dard
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान ठीक से रक्त प्रवाह ना होने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट बढ़ जाता है जिसके वजह से सारा बॉडी का सारा भार पैरो पे आ जाता है और पैरो में दर्द होने लगता है आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा
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सवाल: is time mujhe kya kya khana chahiye taki mera baby or mai dono healthy rahe
उत्तर: हेल्लो डीयर गर्भावस्था के दौरान आपको संतुलित और स्वस्थ आहार लेने पर खास ध्यान देना चाहिए | इस समय आप सिर्फ अपने लिए नहीं बल्कि अपनी कोख में पल रहे बच्चे के लिए भी आहार ले रही है | दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन प्रतिदिन जरूर करें, जैसे दूध, दही, आइसक्रीम, छाछ व पनीर | अगर आप को दूध पसंद ना हो या पचता ना हो तो आप ज्यादा कैल्सियम वाली चीज़ों का सेवन करे जैसे कि छोले, सोया दूध और बादाम आदि | अनाज जैसे रोटी, ब्रेड, चावल आदि का सेवन करे | रोजाना हरी सब्जियों और फलों का सेवन जरूर कर |
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सवाल: mera pet bhut dard karta h pet saaf bhi nhi rhta kya karu mujhe tisra mhina chal rha h
उत्तर: हेलो डेल गर्भावस्था में बहुत सारे हार्मोन्स का परिवर्तन होता है जिसके कारण हमें अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता हैपेट संबंधी समस्या भी उन्हीं में से एक होती हैलेकिन अगर आपको बहुत ज्यादा पेट में दर्द है तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिएक्योंकि गर्भावस्था में ज्यादा पेट दर्द सही नहीं होता हैहल्का फुल्का दर्द चल जाता है लेकिन ज्यादा चिंता का विषय हो सकता हैऔर पेट साफ करने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करेंएक बार डॉक्टर से पूछ कर पक्के पपीते का सेवन करें ध्यान रहे कि पिता पूरी तरह से पक्का होना चाहिएहल्का सा भी कहीं से हरा न होऔर दूध और जूस नारियल पानीऔर दही के छाछ का सेवन करेंइससे आपको काफी राहत मिलेगी बी केयरफुल डियर
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