8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera man b bhut khrabrhta h kuch khane ka man nhi krta h kya kru ?

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear गर्भावस्था में घबराहट होना आम बात होती है आप चिंता मत कीजिए और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए गर्भावस्था में घबराहट दूर करने के उपाय आप रोज व्यायाम कीजिए थोड़ी थोड़ी देर में उचित आहार लेते रहिए पर्याप्त मात्रा में आराम करना व नीद लेना गर्भावस्था में घबराहट को दूर करने के लिए आप ढीले कपड़े पहने रात को दूर करने के लिए आप ज्ञानवर्धक उसके भी पढ़ सकती हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैम भूख बहुत लगती h बट कुछ b खाने का mn नहीं करता...क्या करूँ...
उत्तर: हेलो डियर शुरू शुरू में प्रेगनेंसी के दौरान ऐसी छोटी-छोटी प्रॉब्लम होती है जैसा कि आपने कहा कि आपको भूख तो बहुत लगती है लेकिन खाने का मन नहीं करता ऐसा आपके शरीर में होने वाले बदलाव के कारण होता है इसलिए आप बिल्कुल भी परेशान मत होइए आपको जो भी पसंद आता है जितना भी खाने का मन करता है हर 2 घंटे में थोड़ा-थोड़ा खाती रहिए जिससे कि आपको कमजोरी ना हो और आपके बच्चे की ग्रोथ में अच्छे तरीके से हो
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सवाल: मैम मुझे वीकनेस बहुत रहती क्या करूँ...खन्ना खाने का man नहीं करता ...
उत्तर: आप 13वीक प्रेग्नेंट है प्रेगनेंसी में थकान और कमजोरी होना सामान्य है इसके लिए आप परेशान ना हो आप अपने खानपान और दिनचर्या में बदलाव कीजिए जिससे आप की भी समस्या का काम होगी आप अपने भोजन में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का सेवन करें जैसे आलू, शकरकंद, सोयाबीन, दाल आदि का सेवन करें। जिसके प्रयोग से शरीर को ऊर्जा मिलेगी और कमजोरी दूर होगी
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सवाल: हाय मेरा बीपी बहुत लो रहता ह जिससे सर एम बहुत पेन और वीकनेस होता ह क्या करूँ कुछ खाने का मन भी नहीं करता क्या करी
उत्तर: डियर आई नो बीपी लो मैं इज तेरड़ा की प्रॉब्लम रहती है पर आपको हेल्दी डाइट तो लेनी होगी चाहे एक साथ मत खाइये पर थोड़ा थोड़ा करके कुछ ना कुछ खाना बहुत जरूरी है नहीं तो इससे बेबी की ग्रोथ पे इफ़ेक्ट पड़ेगा. यदि आपका बीपी लो है तो अपने डॉक्टर को सूचित करें और दवा के लिए उससे परामर्श लें। --- कम बीपी में हमे बहुत थकावट महसूस होती हैं इसलिए आराम बहुत जरूरी है। बाईं तरफ लेटने से हृदय में रक्त प्रवाह में वृद्धि हो सकती है जो शरीर को स्थिर करने में मदद कर सकती है। ढीले कपड़े पहने। अगर लो बी पी मतली पैदा कर रहा है, तो गर्म हर्बल चाय मदद कर सक्ती है। आप एक कप कॉफी भी पी सक्ती हैं। गर्भावस्था के समय पोषक तत्व युक्त आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से चेकअप कराए और डॉक्टर की निगरानी मे रहें।
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सवाल: हेलो मैम... मुझे कुछ b खाने का mn नहीं करता इन्फेक्ट देखने का b mn नहीं करता..... ऐसी सिचुएशन में मुझे क्या करना चाहिए ...मेरा कुछ b खाने का mn नहीं h.. रोटी to बिलकुल e नहीं खाने का mn
उत्तर: आप 7वीक प्रेग्नेंट है प्रेग्नेंसी में आपको भूख नहीं लगती है यहां हार्मोस चेंज के कारण होता है जैसे घबराहट होना,बेचनी होना,भूख न लगना ऐसी कई समस्याएं है जो आती है जब तक ३महीने पूरे नहीं हो जाते। तब तक रोज कोई ना कोई समस्या आती रहती है आपको ऐसे में एक साथ खाना नही खाकर बल्कि थोड़ा थोड़ा बार बार खाना चाहिए। आप गरम चीजे नही ले जैसे चाय, कॉफी । पानी पीते रहना चाहिए, फाइबर युक्त खाना खाना चाहिए।।
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