29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera hb 9.6 hai aur mera 8th month chal rha hai.mam hb badane k liye koi upay btaye plz mam.help me

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में हिमोग्लोबिन की मात्रा 14 से 15 ग्राम तक होनी चाहिए आपने हिमोग्लोबिन 9.6है जो कि बहुत ही कम है हिमोग्लोबिन की मात्रा कम होने से प्रेगनेंसी में आपको परेशानी हो सकती है साथ ही साथ इसका प्रभाव बेबी के विकास पर भी पड़ सकता है आप अपने भोजन में कुछ परिवर्तन करें जिससे कि धीरे-धीरHBकी मात्रा में वृद्धि होगी आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में हिमोग्लोबिन 12 से 15 ग्राम के आस पास होना चाहिए आप अपना हीमोग्लोबिन आसनी से बड़ा सकती है कुछ चीज़ों को अपने खाने पीने में समिल करके चुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam mera 8th month chal rha hai aur mera bp 154/96 hai .bp kam krne k liye koi upay btayenplz mam
उत्तर: हेलों आइडियल बी.पी. 80/120 होता है लो बी.पी. के लिए 100/65 और हाइ बी.पी. के लिए 135/90 नॉर्मल रेंज होती है आपका बी.पी. 154/96 है आप अपना बी.पी. कंट्रोल करने के लिए अपनी डेली रूटिन लाइफ में जैसे समय से खायें समय से सोएं उठें खाना हेल्थी और संतुलित खाएं फ़ास्ट फ़ूड अवोइड करे एक्सर्साइज करे और सबसे इम्पॉर्टन्ट तनाव ना ले यही सभी चीज़ें बॉडी में होर्मोन मैनज करती है .आप नमक कम खायें वॉक करे .
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सवाल: मेरा 8tः मंथ chal रहा h. क्या में ब्लड बड़ाने के लिए कीवी kha सकती हूँ ?
उत्तर: आपकी भी से अच्छा अनार खाए अनार का जूस घर पर निकाल कर पिए चुकंदर खा सकती है इस तरह की चीजें खाएं जिससे आपका ब्लड जल्दी से बढ़ सकता है
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सवाल: mera baby seven month ka h aur uska hb 8gm h hb badane k liye kuch
उत्तर: हेलो डियर मैं आपको बेबी के खून की कमी के लिए खून की कमी दूर करने के लिए कुछ खाने की चीजें बताती हूं के माध्यम से बेबी का हीमोग्लोबिन बढ़ सकता है बेबी को चुकंदर का जूस पिला है या फिर चुकंदर को आप किसी भी तरह से बेबी को खिलाएं देवी को आप चुकंदर का हलवा बनाकर भी खिला सकते ह क्योंकि चुकंदर खाने से बहुत जल्दी खून बनता है आप बेबी को अनार या फिर अनार का जूस बनाकर पिला सकते हैं क्योंकि अनार खून बढ़ाने के लिए बहुत ही ज्यादा सहायक होता है बेबी को ड्राई फ्रूट खिलाएं आप दूध में देवी को ड्राई फ्रूट पीसकर पिला सकते हैं बेबी को खजूर खिलाने की कोशिश करें क्योंकि खजूर खाने से भी खून में बहुत ज्यादा बढ़ोतरी होती है
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सवाल: मेरा बेटा 02 इयर्स का है. उसका हीमोग्लोबिन 8.4 है. use बड़ाने के लिए कोई उपाय बताएं
उत्तर: हेलो डियर बच्चों में हीमोग्लोबिन की कमी लौह तत्व की कमी के कारण होता है इसलिए उन्हें ज्यादा से ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियों का सूप बनाकर पिलाएं बच्चे को रोजाना पांच से 7 चम्मच टमाटर का रस या सूप पीने के लिये दीजिए। बच्चे को घर में ही निकाला अनार का जूस पिलाएं बच्चे का हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आप उसे चुकंदर का जूस या इसकी प्यूरी भी बनाकर पिला सकती हैं बेबी को ज्यादा से ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करवाएं बच्चों की साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें आप ये सब उपाय अपनाकर बेबी के हीमोग्लोबिन को बढा सकती है।
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