15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera 4rth mnths chal rha h muje chakkar sa ata h

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेग्नेंसी में उल्टी होना चक्कर आना है यह सब चीजें हार्मोन के बदलने की वजह से होती है और यह सब प्रेगनेंसी में बहुत ही आम बात है मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है ताकि आपको चक्कर ज्यादा ना आए और आप कमजोर ना हो इसलिए आप अच्छे तरीके से पूरे संतुलित आहार लें पौष्टिक चीजों को अपने खाने में शामिल करें ताकि आपकी सेहत अच्छी रहे दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है इन सब चीजों से आपको एनर्जी मिलेगी जो आपके और आपके बेबी के लिए बहुत अच्छा होगा आप व्यायाम कर सकती हैं और जिससे आपको अच्छा फील होगा और आप की कमजोरियां भी दूर होंगी आप के चक्कर आने भी कम होंगे
Answer: हेलो डियर आप टेंशन ना ले चक्कर आपको प्रेग्नेन्सी मैं हों रही कमज़ोरी, लो BP या जादा समय तक भूखे रहने की वज्ह से आ सकते है . और कभी कभी ये लंबे समय तक पीठ के बल लेट कर एक दम खड़े होने से भी आते है, जब भि आपको चक्कर महसूस हो आप बैठ जायें, फ़िर भि आयें तो लेफ्ट साइड लेट जायें धयान रखें कभी भी लेट कर एक दम ना उठें हमेशा लेफ्ट साइड करवट लेकर उठें, उठ कर कुछ हेल्थी खा ले जैसे फ्रूट या ज्यूस.. ऐसा करने से आपको चक्कर आना धीरे धीरे बन्ध हो जेएंगे , हेल्थी डायट ले और पानी ज़रूर पीते रहें
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सवाल: mujhe fivar h kya m kivi fal kha skti hu mera 4rth month chal rha h
उत्तर: हेलो डियर जी आप कीवी फ्रूट खा सकती है कीवी फ्रूट में बहुत ज्यादा फोटेल होता है जो कि प्रेगनेंसी में काफी फायदेमंद होता है इससे बच्चे के दिमाग का अच्छे से विकास होता है।इसमें रेशों, पोटेशियम, फोलिक एसिड, विटमिन सी और ई, एंटीऑक्‍सीडेंट के अलावा तमाम खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं जिसकी प्रेगनेंसी में काफी जरूरत होती है। और आपको अगर फीवर है तो आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिए क्योंकि आप जितना पानी पिए कि आपका शरीर इतना ठंडा होगा आपको अगर 100 से ज्यादा फीवर है तो आप तुरंत डॉक्टर को दिखाइए क्योंकि प्रेगनेंसी में ज्यादा फीवर होना अच्छी बात नहीं होती ।
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सवाल: mam mera 4rth month chal rha hai mera vacination kb se suru hoga
उत्तर: आप आपने डॉक्टर से सलाह करे . 8 वीक्स में TT टेटनस taक्साइट का टीका लगता है . टेटनस जैसी बीमारी से बचाने के लिए. TT का इंजेक्शन लगाने पर आपकी बॉडी एंटीबॉडीज बनाने लगती है जो टिटनेस बैक्टीरिया से लड़ती है. प्रेगनेंसी में लगाने से एंटीबॉडीज शिशु शिशु तक पहुंचती है जिससे उसे होने के बाद टिटनेस का टीका नहीं लगाना पड़ता और वह सुरक्षित रहता है.गर्भावस्था के दौरान दो बार टिटनस का इंजेक्शवन लगाया जाता है। पहली बार टीका गर्भावस्था के शुरूआती तीन महीनों के बीच लगाया जाता है जबकि दूसरा पहले टीके के 1 से 2 महीने के अंतराल में लगता है।
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सवाल: mam mera 3 manth chal rha h hmko kmjori bhot lgti h koi kaam nhi krpate aor chakkar bhi ata h kya kre
उत्तर: suru me aisa hota baad me sab tek ho jayga ap tenson na le aur apne khane pe dhyan de sab tek ho jayga
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