16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo mam mera 4 mnth chal rha h kya main haldi vala dud pii skti hu

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप हल्दी वाले दूध का उपयोग आपको रोज नहीं करना चाहिएवैसे तो हल्दी एंटीबायोटिक होता है मगर प्रेगनेंसी में इसका उपयोग करना अच्छा नहीं होताक्योंकि हल्दी की तासीर गर्म होती है इस वजह से बेबी को प्रॉब्लम आ सकती है या फिर आप के पेट में ऐठन या दर्द की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप हफ्ते में एक दिन ही हल्दी दूध का सेवन करें लेकिन रोज नियमित रूप से हल्दी दूध ना पिए आप खाली दूध पी सकते हैं
Answer: हेलो डियर आप हल्दी दूध प्रेगनेंसी में पी सकते हैं हल्दी बहुत अच्छा एंटीबायोटिक है हल्दी की मात्रा शरीर में जाने से अनचाहा दर्द भी दूर होता है आप हल्दी और दूध मिलाकर ले सकती हैं मगर हल्दी की मात्रा बहुत ज्यादा ना ले और दूध ज्यादा गर्म ना रखें हल्का कुनकुना ही रखें तो यह आपके शरीर को फायदा पहुंचाएगा ओके टेक केयर डियर
Answer: हेलो डियर ,,हल्दी वाला दूध पीने से आपको प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत नहीं होगी |हल्दी दूध पीने से शरीर में होने वाले दर्द से आपको राहत मिलेगी ,अच्छी नींद आएगी ,चिड़चिड़ापन तनाव में कमी होगी साथ ही साथ आपकी प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होगी |
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सवाल: 3 rd month chl rha h kya m kesar ka dud pii skti hu
उत्तर: हेलों आप प्रेग्नसी के पहले 3 महीने पूरे होने के बाद ही केसर का सेवन कर सकती है .इसका यूज़ सिमित मात्रा में करे केसर की 2 से 3 रेशे ही मिल्क में पर्याप्त है इसका अधिक सेवन करने से गर्भवती महिला और उसके बच्चे को नुकसान भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोन में बदलाव आने की वजह से उन्हें हैवी फूड नहीं पच पाता जिस वजह से अक्सर महिलाओं का पेट खराब रहता है। ऐसे में केसर वाला दूध पीने से पाचन मजबूत होती है प्रैग्नेंसी के दौरान महिलाओं को तनाव की वजह से ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाता है। केसर दूध का सेवन करने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है l
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सवाल: हलवा mam mera 4 mnth chal rha h kya mai egg ar chicken kha skti hu .
उत्तर: हैलो डियर -जी हां आप अंडा खा सकती हैं पर अच्छी तरह पका हुआ।या उबला हो। अंडा विभिन्न पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होता हैं इसलिए इसे सूपरफ़ूड माना गया है। और इसे कभी भी खाया जा सकता है। अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी होते हैं जो गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक हैं। गर्भावस्था को दौरान अंडे का सेवन सुरक्षित है। आप इस अवस्था मेअंडे संयमित रुप में खा सकती हैं सप्ताह में दो बार और दो से जादा नही। अगर ऐसे में आप मांसाहारी भोजन का सेवन करती हैं तो यह मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। मांसाहारी भोजन में सब्जियों और फलों से ज्यादा मात्रा में आयरन और बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है। पर आप नानवेज अच्छी तरह पका हो संयमीत खायें अधिक अभी आपके लिये ठिक नही।
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सवाल: hlo mam mera 5th mnth chl rha h kya m dates wala dud pi skti hu
उत्तर: हेलो। खजूर एक बहुत फायदेमंद मेवा होता है इसको खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है क्योंकि इसमें बहुत मात्रा में ग्लूकोज होता है। खजूर में कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन विटामिन ए और विटामिन के होता है इसमे मौजूद मिनरल्स जैसे सोडियम पोटेशियम कैल्शियम और आयरन एनीमिया को दूर करता है और कब्ज मिटाता है। प्रेगनेंसी के टाइम 4 खजूर रोज भीगा कर दूध के साथ खाने से डिलीवरी के समय परेशानी कम होती है दूध के साथ खजूर लेने सेडिलीवरी के बाद मां का दूधबढ़ाने में बहुत मददगार होता है। आप खजूर खाएं लेकिन एक ही दिन में खूब सारा नहीं रोज थोड़ा थोड़ा और पहले तिमाही के बाद ही खाएं।
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