34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mera BP 100/140 hi.... BP Normal krne k lie kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में अगर आपका ब्लड प्रेशर 100/140 है तो आपका ब्लड प्रेशर इतना हाई नहीं है लेकिन थोड़ा सा हाई है यानी कि आपका ब्लड प्रेशर थोड़ा सा बढ़ा हुआ है ऐसे में आप किसी तरह का टेंशन या tnaav ना ले , आप कैल्शियम और आयरन की भरपुर मात्रा लेना चाहिये , डॉक्टर के बताए अनुसार मेडिसिन लेते रहना चाहिए , ब्लड प्रेशर में बराबर जांच करवाते रहना चाहिए, @ सुप, सलाद , खट्टे फल , नीम्बू पानी , नारियल पानी, काले चने, लोबिया, अलसी, सोया आदि खाना फायदेमंद है@ दिन भर में 10 गिलास पानी पिये @ ओमेगा 3 वाली चीजें जैसे अखरोट , बादाम , अलसी आदि खाये @ रोज 2 ,4 बादाम और अखरोट जरूर खाये !
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सवाल: hello dear mera bp 140 ho raha kam krne k liye mai kya kru
उत्तर: Ap tension lete ho to mat lo.. Use bhi bp badta he or namak kam khana dear to bhi normal na ho to apne Dr ko is bare me batana
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सवाल: mera bp 140/100 hi ye normal hi yaa high bp
उत्तर: dear aapka bp hight h normal 120/75 ke aas pass hona chahiye aap doct se consult krke bp ki madicin le lijiye or khane me namak kam lijiye
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सवाल: मैम मेरा 8दैन मोन. है और डॉक्टर . ने मेरा भी.पी . हाई बताया है प्रेग्नन्सी में भी.पी . कितना हों चाहिए .बीपी . नॉर्मल करने ओके लिए क्या करूँ ?
उत्तर: हेलो प्रेग्नेंसी में नार्मल ब्लड प्रेशर 80/120 के आसपास हो ना चाहिए ब्लड प्रेशर हाई होना प्रेग्नेंसी के लिए अच्छा नहीं होता इससे समय से पहले बच्चे के पैदा होने का खतरा रहता है हाई बीपी होने से बच्चे को ब्लड प्रोटीन विटामिन सप्लाई अच्छे से नहीं हो पाता जिससे उनका डेवलपमेंट प्रभावित होता है हाई बीपी से कभी कभी गर्भनाल गर्भाशय से अलग हो जाता है जिसे बच्चे को ऑक्सीजन सप्लाई नहीं हो पाती और डिलीवरी से पहले ब्लीडिंग की प्रॉब्लम आती है आप हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए यह उपाय करें । अपने खाने में कम मात्रा मेंअलसी अखरोट और पालक को शामिल करें इसमें अल्फा लिनॉइक एसिड होता है जो बीपी कंट्रोल करता है नमक और शक्कर दोनों का इस्तेमाल कम करें मीठे फल भी कम खाएं। खीरा ककड़ी ज्यादा से ज्यादा खाएं आप अपने रोज के खाने में लहसुन की मात्रा बढ़ा दें इसमें एंटी कोलेस्ट्रोल गुण होता है जो ब्लड प्रेशर को जल्दी कंट्रोल करता है। ब्रीथिंग एक्सरसाइज करें इससे भी ब्लड प्रेशर नॉर्मल होता है। बीपी कंट्रोल करने मैं पानी बहुत मददगार होता है ज्यादा से ज्यादा पानी पिए
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सवाल: मेरा बीपी 140/100 है ये कैसे नॉर्मल होगा
उत्तर: हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए डॉक्टर के सलाह से मेडिसिन लेना बहुत जरूरी होता है प्रेग्नेसी में कम से कम मात्रा में नमक का यूज़ करें ऑर यदि आपका बी.पी. बड़ा हुआ है तो दीन भर में 3 ग्राम से जयाद नामक ना खाए दिन भर में जयाद से जादा पानी पीने की आदत डालें ऑर जुस भी पीएं आखरोत ऑर तीपु खाए सोयबीन हरें पत्तेदार सब्जियो का सेवन करें रोज टहलना की आदत बनाए डॉक्टर से सलाह लें
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