40 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera 9th mnth cmplt ho gya h to pain start krne k liye kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपको 9 मंथ पूरा हो गया है नेचुरल लेबर पेन के लिये आप ये तरीके अपना सकती हैं। सेक्स करें। बड़ी मात्रा में पपीता खाएं। कैस्टेर ऑयल पीएं (गर्म दूध में केवल 2 चम्मच डॉक्टर की सलाह से। निप्प्ल्स को उत्तेजित करें। मॉपिंग अच्छा तरीका है। कहते है बैठकर पोछा लगाने से लेबर पेन जल्दी होता है। तनाव से दूर रहें। रोज टहलने के लिए जाएं। मसालेदार खाना खाएं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो mam मेरा 9th मंथ स्टार्ट हो गया h नॉर्मल डिलीवरी k लिए मुझे क्या करना चाहिए और क्या क्या खाना है जिससे नॉर्मल बेबी हो जाए
उत्तर: आप बिल्कुल सबसे पहले तो स्ट्रेस-फ्री रहे जितना स्ट्रेस लेंगे उतना ज्यादा इस चीज का असर पड़ता है इसलिए नॉर्मल रहे, डॉक्टर से पूछकर थोड़ी एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं एक्टिव रहने का पूरा प्रयास करें घर का सभी काम खुद से करने की कोशिश करें स्पेशल पोछा लगाएं पोछा लगाने से नीचे की ओर बल पड़ता है जिससे कि नॉर्मल डिलीवरी में आसानी रहती है पता चल रहा है यानी कि नौवें महीने में है अभी आप दूध में जरा सा भी डाल कर लेंगे तो भी बहुत ही अच्छा रहता है यह मेरा पर्सनल एक्सपीरियंस है मेरी नॉर्मल डिलीवरी हुई है तभी मैं आपके साथ शेयर कर रही हूं, और भगवान पर भरोसा रखे जो आपके लिए सबसे बेस्ट होगा भगवान वही करें:)
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: बेबी ग्रोथ km h 9th मंथ स्टार्ट हो गया h ग्रोथ k लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डिअर आप अपनी प्रेग्नेंसीय में एक अच्छी देत ले जिससे आपका और आपके बेबी का अच्छे से वेट बढ़ सकता है प्रेग्नेंसीय में कम से कम 12 से 14 किलो वजन बढ़ना बहुत जरूरी है इसके लिए आप ये सब खा सकती है गर्भावस्था में चाय-कॉफी के बजाय दूध, फल और सब्जियां खूब लें। तला भुना खाने से बचें। प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आप प्रेग्नेंसीय में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिय और आपके बेबी के लिए अच्छा है आप ये सब खाये आप स्वस्थ और हेल्थी हो जाएगी और आपका बेबी भी स्वस्थ हो जाएगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mera 9th month h bt abhi tk koi pain nhi h jldi pain shuru krne k liye kya kru ....
उत्तर: लेबर पेन होना एक प्राकृतिक क्रिया है जब हार्मोन पूरी तरह से डिलीवरी के लिए तैयार हो जाते हैं तभी लेबर पेन की स्थिति निर्मित होती है कभी-कभी डॉक्टर द्वारा कॉम्प्लिकेशन की स्थिति में लेबर पेन के लिए इंजेक्शन दिया जाता है | आप घर पर किसी भी प्रकार के तेल या दवाइयों का उपयोग लेबर पेन बढ़ाने यह जल्दी लेबर पेन लाने के लिए ना करें तो बेहतर होगा इससे आपकी बेबी यह आप की प्रेगनेंसी को खतरा हो सकता है|
»सभी उत्तरों को पढ़ें