32 weeks pregnant mother

mam.. mera 8th month start hua h..abhi achanak se mere left pair k kulhe k joint me khub dard ho rha h.. mai 1 bhi step ni chal pa rhi hu.. kya kru kuchh samjh ni aa rha h.. khub dard ho rha h.. pls mam iska solution aur reason bhi btayen

सवाल
प्रेग्नेंसी में सूजन कम करने के लिए कुछ तरीके अपनाए जा सकते हैं लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे अपने पैरों को चलाती रहें और पॉसिबल हो तो जब भी आप बैठे तब अपने पैरों को ऊपर उठाती रहे एक तरफ करवट लेकर सोए बाई तरफ करवट लेकर सोने से आपका किडनी भी दुरस्त रहेगा टाइट इलास्टिक वाले मोजे या स्टॉकिंग्स ना पहने आरामदायक शूज पहने अधिक से अधिक पानी पिएं नमक सीमित मात्रा में लें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere pet mein hlki hlki dard ho rhi...kmar aur pair mein bhi bahut dard ho rhi....17ko nine month complete ho jayega...ku6 samjh nhi aa rha
उत्तर: अगर आपको हल्का हल्का दर्द हो रहा है तो आप जरूर एक बार चेकअप करा लीजिए क्योंकि यह लेबर पेन भी हो सकता है। लास्ट लास्ट के month मे आप कुछ बातों का खास ध्यान रखिए। बच्चे का मूवमेंट दिन में कम से कम 15baar होना जरुरी हैं कभी कभी बच्चे सोते रहते हैं. यदि आपको मूवमेंट मेहसुस नहीं हो रही है तो आप ठंडा पानी पीजिए अपने पेट me हाथ फेरते रहिये... अगर कुछ मूव मेंट ना दिखे तो डॉ को जरूर दिखाए. लास्ट लास्ट प्रेग्नेन्सी में बच्चे का सर पेल्विक एरिया मि फिक्स होने लगता है जिससे बेबी का मुवमेंट थोड़ा कम या अलग लग सकता है. आप किसी भि प्रकार का वेजिनल लीकेज को नोटिस करते रहिए । जिससे आपको पता चलेगा अगर आपका वाटर लीक होगा तब और किसी भी प्रकार का डिस्चार्ज होगा तब आपको डॉ से संपर्क करना है।।।सफेद डिस्चार्ज नार्मल है उसमें घबराने की बात नहीं है।।। अगर किसी भी प्रकार का तेज़ पेट में दर्द होता है तो अपने डॉ से मिलिये।।यह लेबर पेन भी हो सकता है। आप अपने बेबी के लिए एक हॉस्पिटल बैग तैयार कर लीजिये जिसमे कुछ जरुरी सामान रखना होगा जेसे बच्चे के २...३ सेट धुले कपडे और धुप में अच्छे से सुखाय हुये।आपके २...३ सेट फीडिंग वाले गाउन दो तीन पैर अंडर गारमेंट... जरूरी हॉस्पिटल के डॉक्युमेंट्स... diaper... बेबी वाइप... एक टॉवल और बेबी को ढाक्ने और cuddle करने के लिए ब्लंकेत... दूध पिलाने के लिए एक स्टॉल... कोई भी एंटीसेप्टिक लिक्विड सोप और हैंड सैनिटाइजर.. पैड... एक छोटा मिरर और comb। आप अच्छा सन्तुलित खाना लीजिये।।खुश रहिये और अपने बेबी का वेट कीजिये।... प्रेगनेंसी की पूरी अवधि ४०वीक्स मानी जाती है। बहुत से बच्चे ३७वीक से ४० वीक के अंदर पैदा हो जाते है। वीक्स आपके पीरियड के पहले दिन से काउंट किय जाते है। जरूरी नहीं है कि बच्चे सिर्फ पेन से ही पैदा होते हैं कभी-कभी अवधि पूरी हो जाने के बाद बच्चों को ज्यादा देर तक पेट में रहने से नुकसान भी हो सकता है इसलिए आप डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते रहिए।
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सवाल: mera pair main dard ho raha hai chl bhi nhi pa rhi ho kamar k niche pura left side butt pe dard ho raha hai chlte waqt
उत्तर: हेलो मां के गर्भ में जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होने लगता है बच्चे का वजन भी बढ़ने लगता है बच्चे के वजन से मां के आंतरिक अंगों पर दबाव पड़ता है जिसके कारण कमर में पेट में पेट के नीचे जांघों में दर्द होता है पेट के नीचे लटकने से शरीर के बाकी अंगों में खिंचाव होता है। ज्यादा देर तक खड़े रहने से भी पेट नीचे लटकता है और शरीर के अंगों में खिंचाव होता है जिसके कारण तकलीफ होती है। यूट्रस हमारे बॉडी में लेफ्ट साइड पर होता है। जिसके कारण लेफ्ट साइड में ज्यादा खिंचाव का एहसास होता है। ज्यादा खिंचाव होने से और दर्द होने से आराम करना अच्छा रहता है। अपना आहार अच्छा लगे और सोते समय लेफ्ट करवट करके ही सोए। राइट करवट सोएंगे तो बच्चा लेफ्ट साइड से राइट साइड पर लटके गा जिसके कारण लेफ्ट साइड में खिंचाव होगा। और बच्चे का दबाव आंतरिक अंगों पर बनेगा जिसके कारण बच्चे को सही तरीके से ब्लड सप्लाई नहीं होता है इसलिए सोते समय ध्यान रखें
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सवाल: hello mam mera 8th month chl rha h mujhe do din se sir m dard rhta h or pair me v .iska kya reason ho jata h
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी में सर दर्द होना आम बात होती है।प्रेग्नन्सी के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से आपको सर में दर्द हो सकता है, इसलिए सर में दर्द होने पर आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है | लेकिन बहुत समय से लगातार सर में दर्द होता हो तो आपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए | गर्भावस्था में सिरदर्द से बचने के लिए उपाय- 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन को पीछे कर लें और सर पर ठंडे पानी का सेक लें, इससे आपको आराम मिलेगा। गर्भावस्था में सिरदर्द और तनाव से बचने के लिए योग करें। सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, और सही से भोजन करें, जिससे आपको कमजोरी ना हो। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा लगातार खाना खाते करें। इससे सिर दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। गर्भवस्स्था के दौरान नियमित रूप से प्रर्याप्त नींद लें। नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है। प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना आम बात है अगर आप के पैर में दर्द हो रहा है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं *आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए *आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारे दाले गुन्गुने पानी से कर सकती है *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करनेके लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। *आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
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