34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera 8month chal rha h pet pr mote mote निशान patche se bn गये h jisase itching bahut ho rhi h kya karu plz urgent rply mam

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सवाल
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सवाल: मेरा 2एंड मंथ chal रहा ..मेरे पेट में बहुत हीट हो रही मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बहुत ज्यादा हार्मोन बदलाव रहता है इस वजह से बहुत ही प्रॉब्लम होती है आप चिंता नहीं करें आप ठंडी चीजों का सेवन करें जैसे की लस्सी छाछ शरबत दर्द ज्यादा पानी पिए, साथ ही कोकोनट वाटर का भी सेवन कर सकते हैं बहुत ही अच्छा रहता है. शुरुआती 3 महीनों में खास ख्याल रखना होता है जैसे कि ज्यादा भारी समान ना उठाना ना ही कोई ऐसा काम करना जिससे कि पेट पर प्रेशर पड़े इस बात का जरूर ख्याल रखें अपना ध्यान रखें
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सवाल: mera 8month chal rha hai aur mera kamar bahut dard ho rha hai main kya karu plz btaye
उत्तर: प्रेगनेंसी के मंथ में हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। वजन बढ़ जाने की वजह से पैरो में भी दर्द रहता है। आप करवट लेकर लेफ्ट साइड करके सोय। पैरों में दर्द के लिए आप कुछ देर आराम कीजिए अपने पैरों में सरसों के तेल से मालिश कीजिए और अपने पैरों को halka गर्म पानी में हल्का नमक डालकर थोड़ी देर duba कर रखिए इससे आपको पैरों के दर्द में आराम मिलेगा। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा. अगर आपको ज्यादा दर्द है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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सवाल: हेलो मेरा 4 मंथ chal रहा h मुझे पेट में हल्का दर्द महसूस हो दैट 2 दिन से और गैस v bn रही h में क्या करूं...
उत्तर: प्रेग्नेंसी में शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के बढ़ने से उनकी पाचन क्रिया धीमी हो जाती है, जिस वजह से गैस बनती है।खाना खाने के तुरंत बाद सोने की वजह से आपके पेट में खाना पूरी तरह से पच नहीं पाता है। इस वजह से गर्भावस्था में गैस की समस्या होती है। आप तली हुई चीजों का सेवन नही करे भरपेट खाना खाने से बचें और आप ऐसे में एक साथ खाना नही खाकर बल्कि थोडी थोडी मात्रा में खाना खाइए, टाईम से खाना खाइए,मैदा से बनी किसी भी चीज का सेवन नहीं करे,मिर्च मसाले वाली चीजों का सेवन नहीं करे पानी ज्यादा से ज्यादा पिए।
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