11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera 3rd month chl rha h

1 Answers
सवाल
Answer: मेरा 5 मंथ खतम होने वाला ह और मेरा पेट जादा नही दिखाई देता और ये मेरी पहली प्रेग्नेन्सी ह
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hlw mam mera 3rd mnth chl rha h mujhe pet me drd hota h
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरुआत में यदि पेट दर्द की समस्या होती है तो यह ज्यादातर गैस बनने की वजह से होती है| और दूसरा वजह yah हो सकता है कि इस समय बच्चा बनते रहता है और इस दौरान पेट में बहुत सारी प्रोसेस चलती रहती है जिसके कारण कभी-कभी हमारे पेट में दर्द महसूस हो सकता है| इसलिए प्रेगनेंसी की शुरुआत में यदि पेट दर्द की समस्या हो तो बिल्कुल नहीं घबराना चाहिए और नहीं इसके लिए कुछ दवाई खाने की जरूरत होती है| अगर गैस की समस्या होगी तो आप गैस को खत्म करने के लिए बहुत सारे उपाय कर सकते हैं| गैस ना बने इसके लिए आप हर रोज सुबह खाली पेट में हल्के गुनगुने पानी में नींबू और शहद डालकर पीने से गैस बनने की समस्या नहीं होगी| और यदि पेट दर्द की वजह से आपको बहुत ज्यादा परेशानी हो रही है तो आप हल्के गुनगुने पानी से पेट की सिकाई कर सकते हैं इससे आपको rahat mil सकता है और इसके बाद यदि आपका पेट दर्द कम नहीं होता है तो आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं| क्योंकि ज्यादातर पेट दर्द सामान्य होता है और यह कुछ उपचार की बात ठीक हो जाता है इसलिए आपको भी बिल्कुल नहीं घबराने की जरूरत होती
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सवाल: muje 3rd month chl rha h
उत्तर: शुरू के कुछ मंथ बेबी जस्ट गर्भाशय में रुका रहता है उसे गर्भाशय के दिवार में अच्छे से जुङने के लिए कुछ जरुरी हॉर्मोन्स हमारी बॉडी में बनते है।। एक बार हमारी बॉडी अच्छे से प्रेगनेंसी के हॉर्मोन निकलना शुरू करदे तब आप हलके फुल्के काम कर सकती है। कभी कभी पेट में हल्का दर्द हो सकता है. हल्की spoting भी हो सकती हैं। जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा ज्यादा तकलीफ होने पर डॉ की सलाह ले.
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सवाल: हेलो मैम मेरा 3रद मंथ चल रहा ह तो मुझे किस पोजीशन एम सोना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा
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