9 weeks pregnant mother

Question: mam mera 2 month complete ho gya he or muje kuch b khane ko man ni hota he or vomting hoti he me kya kru khane ko dekh kr hi ultiya suru ho jati he

1 Answers
सवाल
Answer: भूख ना लगना वोमिटिंग सा फील होना या मिचली जैसा लगना यह सब मॉर्निंग सिकनेस के सिम्टम्स होते हैं पहले ट्राइमेस्टर में मॉर्निंग सिकनेस समस्या ज्यादा होती है मैं आपको कुछ सुझाव देना चाहूंगी इस टाइम आप को थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाना चाहिए एक साथ पेट भर कर पूरा खाना ना खाएं पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके कुछ न कुछ खाते रहें बिस्तर से उठने के बाद तुरंत चलने की कोशिश करिए खाली पेट ना रहे एप्पल साइडर विनेगर को शहद के साथ लेने से मॉर्निंग सिकनेस की समस्या कम होती है पानी नींबू और पुदीना मिलाकर पिएं इससे भी सिकनेस में आराम मिलता है सही मात्रा में ,विटामिंस लेने से भी आराम रहता है चिंता की कोई बात नहीं है थोड़ा टाइम बाद मॉर्निंग सिकनेस अपने आप ठीक हो जाती है
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सवाल: mera kuch khane ko man ni karta vomting aha jati hai
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी मे उल्टी होना नॉर्मल है येह बॉडी मे होने वाले हर्मोनल परिवर्तन्ंं की वजह से होती है।यह लगभग 65% महिलाओं को प्रभावित करती है। कुछ महिलाओं को किसी भी लक्षण का सामना नहीं करना पड़ता है। अदरक का रस चाटने से उल्टी मे आराम मिलता है इसके अलावा आपको जब भी उल्टी मह्सूस हो तो curry पत्ता सूंघ सकती है।आप हरा धनिया पीस्कर उसका सेवन करिए इससे भी उल्टी आनी बन्द हो जाती है।आप निम्बू मे काली मिर्च काला नमक मिकस करके उसे चातिये इससे भी आपकौ आरांम मिलेगा।
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सवाल: Muje kuch khane ka man nahi kar raha he or subah me ultiya b ho rahi he
उत्तर: हेलो डिअर प्रेग्नन्सी में एक्चुअली मैं ख़राब रेहना,भूख़ न लगन, कुछ सही से न खा पना नार्मल है।ये सब बॉडी में हार्मोनल चेंजेस की वजह से होता है। आपको भूख लगे या ना लगे पर फिर भी आप थोड़ा थोड़ा करके कुछ कुछ कहते रहे इससे आपको खाने का मैं करने लगेग। जो भी खायें चाहे क्वांटिटी कम लेइन, क्वांटिटी में धीरे धीरे सुधर आ जाएग। दिन में ३ बरी अच्छे से khana लेने की बजाये आप दिन ६ बरी छोटे छोटे मील ले। ज़ायदा पानी और फ्लुइड्स जैसे कीजूस , मिल्क शकेस, कोकोनट वाटर ले जिसस खन्ने में ज़यादा से ज़यादा फाइबर और नुट्रिशन हो वो आप ज़यादा लें अपनी खाने में। आपका खन्ना खन्ना बोहोत ज़रूरी है आपके और आपके बेबी के लिए क्यूंकि अपने बेबी के लिए थोड़ा थोड़ा खाना खाएं आपका बेबी पूरी तरह आप पर डिपेंडेंट है।
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सवाल: muje kuch b hajam nai hota jaldi se or kuch b khati hu to vomting ho jati h
उत्तर: हेलो डिअर आपको अगर इस दौरान अपच होता है तो आप खाना खाने के एक घण्टे बाद सोये , खाना एक बार मे ज्यादा ना खाएं बल्कि कई बार मे थोड़ा थोड़ा खाये , कोई भी मसालेदार भोजन , जंक फूड , वसा वाली चीजों से दूर रहे , इससे खाना नही पचता है खाना खाने के 30 मिनट पहले और 30 मिनट बाद पानी पिये , रात को सोने के 3 घंटा पहले खाना खा ले , चाय या कोल्ड्रिंक का सेवन न करे , अधिक से अधिक पानी पीये आपको अगर कुछ खाने में उलटी हो जाती है तो आप एक बार अदिक भोजन ना करकें थोड़ा थोड़ा काय बार खाना खाएं
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