11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera 10th week chl rha hai kya dry fruit kha sakte hu mai

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 10 वीक प्रेगनेंट है आप ड्राइ फ्रूट्स 3 महीने पूरे होने के बाद खाएं लेकिन इनका सेवन सिमित मात्रा में करे अलग अलग ड्राइ फ्रूट्स एक mutti एक din में सेवन के लिए पर्याप्त है आप काजु किशमिश बादाम पिस्ता अखरोट चुहारा ऍप्रीकॉट अनजीर मखाने मुन्नका खा सकती है बादाम आप भिनो के खायें भीगें बादाम जल्दी डाइजेस्ट होते है प्रेगनेंसी में होने वाली समस्या जैसे अपच दस्ट खुन की कमी ड्राइ फ्रूट के सेवन से दूर की जा सकती है गर्भवती महिलाओं को ड्राइ फ्रूट्स का सेवन करना जरूरी होता है क्योंकि उनमें होने वाले पोषक तत्व बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 9 week chl rha h kya mai dry fruits kha sakti hu
उत्तर: जी आप बिलकुल खा सकते हो. dryfruits से फायबर मिलता है. प्रेगनेंसी में ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये , थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. पानी ज्यादा पिते रहे. और ध्यान रहे की कोई भी चीज बहोत ज्यादा न खाये.
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सवाल: mam mai 8 week pregnent hu to kya mai dry fruit kha skti hu
उत्तर: हेलो आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits pregnancy mein kha sakte hai ..dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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सवाल: हेलो मैम मेरा 23 वीक चल रहा है क्या मैं तरबूज खा सकती हूं
उत्तर: हेलो डियर जी हां प्रेग्नेंसी में आ प तरबूज आ जरूर खा सकते है ं इसमें पोषण तत्वों के साथ पानी की मात्रा ज्यादा होती है जो प्रेग्नेंसी में आप को आवश्यक होती है आप जरूर ले सकते हैं अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहे डियर .
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सवाल: मैम मुझे 10th वीक chal रहा है मैं ड्राई फ्रूट्स कितनी मात्रा मैं ले सकती हूँ ?
उत्तर: आपको 10वीक की प्रेरेगनेसी हैं।आप सूखे मेवा खां सकते है ,लेकिन ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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