8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mera पेट garam girata hai तो इस ke liye kya karu

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सवाल
Answer: हेलो डियर , आपके पेट में गर्मी होना kai कारनो से जैसे अदिक मसाले दार भोजन करने से , सिगरेट , चाय , काफी का सेवन करने से ऐसा होता है आपको ऐसे में कुछ इस तरह से घरेलू उपाय कर सकती है , जैसे आपको ऐसे में गुनगुने पानी में नीबू डाल कर पीने से पेट की गर्मी से आराम मिलता है , ऐसे में हल्दी को गुनगुने पानी में मिलाकर गरागरा करने से आराम मिलता है और पेट की गर्मी में आराम मिलता है , ऐसे में आपको नारियल का पानी के सेवन से भी पेट की गर्मी से आराम मिलता है , छाछ और दही का सेवन करने से भी पेट की गर्मी से राहत मिलता है और ऐसे में अदिक से अदिक पानी पीना चाहिये , सौफ खाने से पेट की गर्मी में आराम मिलता है !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera baby doodh girata h kya karu
उत्तर: छोटे बच्चे ऐसे दूध पीने के बाद उल्टी कर देते हैं जिसे देख कर माता-पिता परेशान होने लगते हैं पर यह साधारण सी बात है बच्चे अक्सर ज्यादा दूध पीने के बाद उल्टी कर देते हैं इससे उन्हें किसी भी तरह की कोई परेशानी नहीं होती है जैसे पर्याप्त पोषक तत्वों का ना मिलना या पेट खराब होना पर कुछ सुझाव मैं आपको देना चाहूंगी बच्चे को दूध पिलाने के 15 मिनट बाद तक सीधे बिठाकर रखें साथ ही ध्यान रखें बच्चा पेट के बल सोए ना उल्टी करना किसी तरीके की कोई गंभीर समस्या नहीं है लेकिन अगर दूध पीने के बाद उसे डकार आने के बाद भी उल्टी आती है तो यह परेशानी का सबब है तुरंत चाइल्ड स्पेशलिस्ट से मिले
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सवाल: Mera baby 1 month 2 week ka hai...wo dhoodh bahut girata hai kya karu
उत्तर: अगर आपका बेबी 1 स्पून जितना दूध गिरा रहा है तो वह नॉर्मल है मेरा बेबी भी ऐसे ही करता था तो मेरी सिस्टर ने मुझे बताया कि बेबी का एक स्पून जितना दूध गिराना नॉर्मल होता है आप बेबी को दूध पिलाने के बाद बेबी को अपने कंधे पर ले और उसकी पीठ थपथपाई जिससे बेबी डकार ले लेगा और बेबी दूध नहीं निकालेगा लेकिन अगर बेबी ज्यादा दूध निकाल रहा है तो ऐसे में आप एक बार अपने डॉक्टर से मिले आए होप इससे आपको थोड़ी हेल्प मिलेगी
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सवाल: Constipation ke liye kya karu mera 33 week hai
उत्तर: हेलो शरीर में प्रोजेस्टेरोन बढ़ने से कब्ज की प्रॉब्लम होती है। आयरन की गोलियों से भी कब्ज होता है। कब्ज से बचने के लिए आप यह सब कर सकती हैं। आप एक ही बार में ज्यादा खाना ना खाकर थोड़े थोड़े करके कई बार खाएं पहले आप दिन में तीन बार खाती थी तो अब उसे 6 बार में डिवाइड कर ले मिल्क प्रोडक्ट अवॉइड करें ब्रेड और पास्ता कम खाएं हरी पत्तेदार सब्जियां और सलाद ज्यादा से ज्यादा मात्रा में खाएं दूध और पनीर के जगह दही खाएं दही प्रोबायोटिक होता है जो खाना पचाने वाले बैक्टीरिया को सक्रिय करता है और खाना जल्दी पचता है काॅरन और ओटमील भी ले सकती हैं इसमें भी फाइबर होता है कोई भी साइट्रस फ्रूट यानी खट्टे फल ले सकती हैं इसमें विटामिन सी होता है जो खाना पचाने में मदद करता है संतरे में बहुत मात्रा में फाइबर होता है यह कॉन्स्टिपेशन में बहुत मददगार होता है। ज्यादा समय बैठी ना रहे शरीर में हलचल करती रहे
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सवाल: Hlo mam cough ke liye kya karu
उत्तर: अगर आपको कफ है तोह आप जिंजर वाला गरम पानी चाय k जैसे दिन मैं 2 टाइम पिए ,गरम दूध मैं 2 चुटकी हल्दी मिला कर पिए रात को और ठंडी चीज़े ना खाये
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