8 weeks pregnant mother

Question: Mam muze khane me kya kya khana chahiye

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे ऐसा deit ले सकती हैं आप प्रेग्नेंसीय में सबसे पहले सुबह के नाश्ते में फल जैसे केला , सेब , संतरा , अनार , चीकू , कीवी फल खा सकती हैं , ड्राई फ्रूट में आप बादाम , छुहारा , किसमिस , काजू , मखाना खा सकती है , अंकुरित चने खा सकती है जूस ले सकती है जिससे आपको ऊर्जा मिलेगी , आप बेसन का चिल्ला , उपमा , सेवई खा सकती हैं फिर दोपहर को हैवी फ़ूड ले जैसे सब्जी रोटी , दाल, रायता , दही , सलाद जैसे गाजर का सलाद , चुकंदर का सलाद , पत्ता गोभी का सलाद क्योंकि इससे आपको आयरन मिलेगा कैल्शियम वाली चीजें खाये प्रोटीन वाली चीजें ले जैसे अगर एग खाती हैं तो ले , पनीर , दही खाये , और एक गिलास नारियल का पानी ले , शाम को आप इडली , पोहा , ऑमलेट पालक के कटलेट ले सकती हैं जैसे हल्के फ़ूड खाये, फिर रात को डिनर में सब्जी रोटी, रोज अलग अलग सब्जियां खाये ताकि आपको सबका विटामिन और गुड़ मिल सके , फिर सोने से पहले एक गिलास मिल्क जरूर पिये ।
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    Sneha Ganage57 days ago

    Thank you

Answer: डियर ..आप की अभी नयी प्रेग्नेन्सी है . इसलिए आप को एस्से चीज़ें खानी चाहिए जीस्से आप का body or pet गर्म ना हो ... गर्भावस्था के सरुरुअति दिनों मे आप को खाने का खास खयाल रखना चाहिए ..aap es samay hari pattedar sabjiya.... फ्रूट्स ...दूध ...dhudh se bani cheeze ये शाब जयदा खायें ... हलकी एक्सर्साइज करे . वॉक करे .. ऑर मन खुश रखें .or khub Sara pani piye... ओके . टेक केयर डियर
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Ab muze 12 week chalu hai to muze khane me kya khana chahiye ?
उत्तर: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे ऐसा deit ले सकती हैं आप प्रेग्नेंसीय में सबसे पहले सुबह के नाश्ते में फल जैसे केला , सेब , संतरा , अनार , चीकू , कीवी फल खा सकती हैं , ड्राई फ्रूट में आप बादाम , छुहारा , किसमिस , काजू , मखाना खा सकती है , अंकुरित चने खा सकती है जूस ले सकती है जिससे आपको ऊर्जा मिलेगी , आप बेसन का चिल्ला , उपमा , सेवई खा सकती हैं फिर दोपहर को हैवी फ़ूड ले जैसे सब्जी रोटी , दाल, रायता , दही , सलाद जैसे गाजर का सलाद , चुकंदर का सलाद , पत्ता गोभी का सलाद क्योंकि इससे आपको आयरन मिलेगा कैल्शियम वाली चीजें खाये प्रोटीन वाली चीजें ले जैसे अगर एग खाती हैं तो ले , पनीर , दही खाये , और एक गिलास नारियल का पानी ले , शाम को आप इडली , पोहा , ऑमलेट पालक के कटलेट ले सकती हैं जैसे हल्के फ़ूड खाये, फिर रात को डिनर में सब्जी रोटी, रोज अलग अलग सब्जियां खाये ताकि आपको सबका विटामिन और गुड़ मिल सके , फिर सोने से पहले एक गिलास मिल्क जरूर पिये ।
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सवाल: mera beta 20 din ka hai muze khane me kya kya khana chahiye
उत्तर: हेलो डियर आपको डिलीवरी के बाद खाने पीने का बहुत ख्याल रखना होगा आप 2 mahino tak pine में अजवाइन पानी ले तो आपकी बॉडी के लिए अच्छा होगा आप पीने में अजवाइन के पानी को गर्म करें और जितनी बार भी पिए गुनगुना ही पी इससे आप के अंदरूनी घाव जल्दी सूख जाते हैं आप खाने में सादा खाना ले ज्यादा ऑइली फूड ना ले आप जितनी बार भी खाना खाएं कम कम खाएं और बार बार खाएं 2 महीने तक खाने में खट्टी चीजें बिल्कुल भी ना ले..ऑर अपने बेबी को 6 मंथ तक केवल अपना hi दूध पिलाने की कोशिश करे . घी खाने से आप के बॉडी मे ताकत आती है . और घी से आप के टाँकें भी जल्दी तिक होते है . इसा लोगो का मान्ना है . घी हमेशा देसी घी गाय का ही उपयोग करे तभी फ़ायदा होगा . ओके
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सवाल: mera beta 20 din ka hai muze khane me kya kya khana chahiye
उत्तर: डिलीवरी के बाद ऐसा कुछ नहीं है जो आप नहीं खा सकते. घर का बना सारा पौष्टिक खाना खाये. ज्यादा स्पाइसी और ऑयली और बहार का जंक फ़ूड न ले. फ्रूट्स और डॉयफ्रुइट्स ले. दूध कम से कम २ गिलास पिए. उसमे शतावरी मिला सकते हो. जिससे आपको दूध ज्यादा आएगा. सभी हरी पट्टी वाली सब्जिया जरूर ले. नारियल पानी पिए. दूध दही छाछ ज्यादा ले.
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सवाल: mera c-section huva hai to muze khane me kya kya khana chahiye
उत्तर: खिचड़ी बिना घी के छुकि और दाल मूंग और मसूर की घिया तोरेइ सब बिना घी के छुकि
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