36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: helo mam..mam mera nine month runing h aur mere pairo me hr time drd rahra h..sikai aur daily sarso ke tel se malish v krti hu..fir v aaram nhi ho rha h..pairo se khda v nhi hua jata h..chitiya c chlne lgti h khde hote he..aur sine me jaln v hr time rahti h..jiske liye mai daily dwaai leti hu..kuch nuksaan to nhi hoga baby ko dwaai se

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा गैस की प्रॉब्लम की वजह से ही सीने में जलनहोती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए था किसी भी तरह से तेल मसाले और ज्यादा ऑइली चीजें नहीं खानी चाहिए चाय कॉफी cool drink soda इन सब चीजों का प्रयोग बहुत कम करें या फिर हो सके तो इन चीजों से परहेज करें खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक walk करें और एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाए थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं इससे आपका खाना आसानी से बचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिससे आपको सीने में जलन की परaaram milega डॉक्टर के दिए हुई दवाइ से बेबी को कोई प्रॉब्लम नही होगा आप खा सकती है मेडिसिन
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    Sonia Gujjar1039 days ago

    bt mai daily pairo ki sikai v krti hu aur tel se malish v..aur kbhi bhi oily khana nhi bnta ghr me..mai to kbhi bahr ka khana bhi nhi khati hu...fir v prob ho rhi h mam

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 9 month start ho gaya h mujhe pairo me bahot dard rahta h jiske karan mujhe chalne me bahot problem hoti h maine apne pairo me tel se malish ki lekin mujhe koi aaram nhi huaa plz kuch tips bataye mai dard se bahot paresan hu plz
उत्तर: आप घबराए नहीं प्रेगनेंसी में पैरों का दर्द आम समस्या है। प्रेगनेंसी में हमारे शरीर का सारा भार पैरों पर पड़ता है जिससे कि उस में दर्द हो जाता है। प्रेग्नेंसी में वजन बढ़ जाने के कारण भी पैरों में दर्द की समस्या सामने आती है कभी-कभी हमारे पैरों में सूजन भी हो जाती है। इन सब चीजों के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं। आप अपने पैरों को हल्के गर्म पानी में थोड़ी देर के लिए डुबो कर रखें इससे आपको पैर दर्द और सूजन में आराम मिलेगा। आप अपने पैरों में सरसों के तेल से या फिर किसी भी तेल से हल्की मसाज कर सकते हैं जिससे ब्लड सरकुलेशन बढ़ेगा और आपके पैर दर्द और सूजन में राहत मिलेगी। आप ज्यादा देर तक पैर लटका कर नहीं बैठे पैरों को हमेशा सपोर्ट देखकर ही बैठे हैं या फिर लेटी है। आप पैर दर्द के लिए हल्की हल्की वॉक भी कर सकते हैं जिससे ब्लड सरकुलेशन बढ़ेगा और पैर के दर्द में थोड़ा आराम भी मिलेगा।ज्यादा देर तक खड़े होकर काम करना अवॉइड कीजिए। अगर आपको पैर के दर्द से आराम नहीं मिलता है तो आप को जाकर डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए..
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सवाल: mam mujhe sine me bahut jaln rahti h jiske liye daily dwaai leni padti h koi nuksan to nhi hoga baby ko dwaai se..aur pairo me bhi drd rahta h bahut abto aisa lgta h ki bs limit he cross h drd ki..aur vgaina me bhi bahut khujli hoti h aur fir tej jln hoti h kya kru plz btaye bahut preshan ho chuki hu
उत्तर: ak tkiya bnaye choota sa jisme raai bhre aur uspr baby ke sar ko rkhe kuch he din me shi shape me aa jayega
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सवाल: meri frst dlvry oprtn se hui h..ab mujhe 18 se 9va month shuru ho jayega..kmr me itna drd hone lga h pichle do week se..aur gle aur sine me jln bhi bahut hoti h..itni ki bina dwaai ke kaam nhi chlta..daily zintec
उत्तर: jln ki vjh se daily zintec leni pdti h..iska koi niksaan to nhi hoga plz btaye mujhe
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