10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mai three months se pragent hu kya mai amle ka muraba kha sakti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप आंवला का मुरब्बा खा सकते हैं इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है और यह खून में हीमोग्लोबिन को मेंटेन रखने में भी हेल्प करता है इसके सेवन से खून साफ होता है और साथ ही गर्भ में पल रहे बच्‍चे तक खून और ऑक्‍स‍िजन आराम से पहुंचता है।फाइबर्स से भरपूर होने की वजह से आंवला कब्ज में आराम देता पहुंचाता है। साथ ही यह ब्‍लड प्रेशर यानी BP को भी मेंटेन रखता है। इसके अलावा प्रेगनेंसी की पहले तीन महीनों में मॉर्निंग सिकनेस में भी आंवला आराम देता है।
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सवाल: kya pregnenchy me aawla ka muraba kha sakti hu .
उत्तर: हेलो डियर,,, आप प्रेग्नेंसी में आंवले का मुरब्बा बेफिक्र होकर प्रयोग कर सकते हैं ,आंवले बहुत ही गुणकारी होता है विटामिन सी से कब्ज से संबंधित समस्त समस्याएं दूर होती हैं पाचन शक्ति को बढ़ाता है ,एसिडिटी जलन आदि को कम करता है विटामिन सी के द्वारा बॉडी में रक्त की को शुद्ध करता है baby k body me शुद्ध रक्त पहुंचाने ,आयरन का ग्रहण विटामिन सी के माध्यम से अधिक तेजी से होने लगता hai.. यह HB ko बढ़ावा देता hai, ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखता hai प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है प्रेगनेंसी में थकान चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं को भी दूर करता है,अगर कच्चा आंवला खाना चाहती हैं तो सुबह शाम एक-एक आंवला ले सकती हैं अगर आप मुरब्बा खा रहे हैं तो दो-दो आंवले का मुरब्बा le skti hai टेक केयर~
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सवाल: mera 30 week chl rha h .. konsa month chl rhha h .. क्या m amle ka muraba kha skti hu
उत्तर: हेलो डियर आप आंवले का मुरब्बा खा सकते हैं आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो की बेबी के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है आंवला खाने से खून की कमी पूरी नहीं होती है क्योंकि आंवला खाने से हीमोग्लोबिन का स्तर भी बढ़ता है अमला पेट में पल रहे बेबी के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि यह भरपूर मात्रा में बेबी को ऑक्सीजन और खून पहुंचाने में मदद करता हैआमला में फाइबर की मात्रा होती है जिससे कि प्रेग्नेंट लेडी जो को कब्ज की प्रॉब्लम से छुटकारा मिलता है
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सवाल: kiya me amle ka murraba kha sakti hu
उत्तर: जी हां प्रेगनेंसी में आंवला खा सकते हैं, आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है , विटामिन सी से इम्युनिटी बढ़ती है ,प्रेगनेंसी में इम्युनिटी कमजोर हो जाती है इसलिए हमें विटामिन सी वाली चीजें लेनी चाहिए आंवला लेने से आप कई प्रकार की बीमारियों से बचेंगे जैसे सर्दी खासी आदि .
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