10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mai pregnancy me kuch books padna chahti hu to konse mahne se padna suru kru .

1 Answers
सवाल
Answer: kbhi se suru kr do pure 9 mnth pdho mn shant rhta h acha rhta h health k liye
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सवाल: hii mam baby movment konse week se suru hoti h
उत्तर: हेलो आप 14 वीक प्रेगनेट है आपको बेबी की मुवमेंट फील नही हो रही है .आपका कन्सर्न मैं समझ सकती हूँ आप स्ट्रेस ना ले lयदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो आपको शिशु की हलचल पहली बार शायद 18 से 24 हफ्तों के बीच महसूस होगी। kai बार हमे पता ही नही चलता है कि बेबी मूव कर रहा है ये शुरुआति हलचल आपको पेट में गैस जैसी महसूस हो सकती है। या हलकी फ़दफ़दहट जैसे फील हो सकती है बच्चे के बहुत छोटे के कारण मुवमेंट्स बहुत हलकी होती है इसलिए हो सकता है आप ये न जान पाएं कि ये शिशु की पहली हलचल है।
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सवाल: Hello mam .. mai abhi 4month pregnant hu .. pregnancy mai konse konse fruits khana nahi chahiye ..??
उत्तर: प्रेग्नेंसी में सिर्फ पपाया और पाइनएप्पल यह दो ऐसे फल हैं जिन्हें नहीं खाना चाहिए प्रेगनेंसी में हम सभी प्रकार के फल खा सकते हैं जैसे कि केला चीकू अनार एप्पल संत्रा मौसंबी आम ड्रैगन फ्रूट ऐसे बहुत से फल है जो हम खा सकते हैंइन सभी फलों के साथ साथ हम फलों का जूस भी ले सकते हैं ध्यान रखें कि जूस बाहर का ना हो घर का ही बना हो घर के बने हुए जूस में भी ज्यादा शक्कर का प्रयोग ना करें आप अपना ध्यान रखें अच्छा खाएं भरपूर नींद ले
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सवाल: hello mam mai pregnancy ke baare mai kuch jaanna chahti hu
उत्तर: Hello dear.. Aap ka utsah aur khushi main samjh sakti hoon.. aap ne ager baby plan kiya hai to sabse pehel aapko aapni रुटिंग aur khaan paan ka bahut dhyan rakhna hoga. iron calcium aur folic acid wale ahar ki mtra jyada leni hogi.yoga kare.paani bahut piye. Aap ज्ञनोकोलोगिस्ट ki bhi salah le.jo blood test kiya tate hai.. woh karwaye..di gai dawaiya samay par le. all the best
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