14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hlw mam mai 4 month pregnant hu aur abhi mera sar bahut dard karta hai halaki pehle jyada nehi karti thi aise time ye sab hota hai kya

1 Answers
सवाल
Answer: जी हां. प्रेगनेंसी के दरमियान सर दर्द का कारन एसिडिटी या तो गैस हो सकता है जो प्रेगनेंसी में बहोत जल्दी हो जाते है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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सवाल: hello mam mera sar bahut dard kart hai 4month laga hai abhi mai kya karu
उत्तर: इस दौरान सिर में दर्द होना आम बात है। ऐसा हार्मोन में बदलाव के कारण होता है।  तनाव, भोजन कम करने और नींद की कमी जैसे कारणों की वजह से भी सिरदर्द होता है।  सिरदर्द की दवाएं आपके होने वाले शिशुको नुकसान पहुंचा सकती है। साथ ही बच्चे के विकास पर इसका बुरा प्रभाव पड़ सकता है। गर्भवस्था के दौरान थकान होने से बचें, और ज्यादा से ज्यादा आराम करें। गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार का तनाव ना लें। अगर सिरदर्द हो रहा हो तो किसी अंधेरे, शांत से कमरे में थोड़ी देर के लिए आराम करें। यदि आप काम कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि अपनी आँखें बंद करें और अपने पैरों को 15 मिनट के लिए फैलाकर बैठें, 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन को पीछे कर लें और सर पर ठंडे पानी का सेक लें, इससे आपको आराम मिलेगा। योग करें। सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, और सही से भोजन करें, जिससे आपको कमजोरी ना हो। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा लगातार खाना खाते करें। इससे सिर दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। राज पैदल चले, या अन्य सौम्य एरोबिक व्यायाम करें, इससे सिरदर्द नहीं होगा। नियमित रूप से प्रर्याप्त नींद लें। नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है। गर्भवस्था के दौरान अपने कंधे और गर्दन की मालिश करें, इससे आप आराम महसूस करेगीं। साथ ही तनाव से भी मुक्ति मिलेगी।
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सवाल: Mera 4 month chal raha hai na mein sex kr pati hu Jab mai sex karti ho toh bahut Jyada Jalan hoti hai aur Dard hoti hai
उत्तर: Hello dear मैं समझ सकती हूँ इस वक़्त हार्मोंस चंगेस के वजह से बहुत अलग फेरलिंग रह्ती है।पर आपको बहुत सावधनी से रहना है । प्रेगनेंसी के फर्स्ट ट्राइमेस्टर में और लास्ट थर्ड ट्राइमेस्टर में सेक्स बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए आगेर आपकी प्रेगनेंसी पूरी तरह नार्मल है कोई हेल्थ इशूज नहीं है तो आप २ण्ड ट्रिमस्टर में केर सकती है . बाहुत ज़रूरी है की आप आपने डॉक्टर से भी सलाह करे । All the best take care
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सवाल: mam mere pet me bahut jyada dard rehta hai mai kya karu mai 3month pregnant hu
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीड़ा और मरोड़ होना सामान्य बात है। अगर आपकी गर्भावस्था एकदम स्वस्थ चल रही है, तो पेट दर्द आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते।  पेट दर्द गैस के करन भी होता है कभी कभी .. पेट में गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप फाइबर युक्त भोजन को अपने आहार में शामिल करें। एक या 2 घंटे में थोड़ा-थोड़ा खाएं जरूर। गर्भावस्‍था के दौरान तनाव नहीं लें. टेंशन होने से पेट में दर्द और ऐंठन हो सकती है. गर्भावस्‍था में शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इस कारण पेट फूल जाता है. ऐसे में समय-समय पर पानी पीते रहें.आप को अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए तथा 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए और नारियल पानी का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए । essay aap ka Sharir hydrated Bana Rahega aur aapko infection nahi hoga aur dard bhi kam mahsoos hoga .. yadi fir bhi apko adhik pet dard ho to apko doctor se consult karna chahiye..
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सवाल: Hlw..mera beta 4 years n 8 mnths ka hai wo bat bahot ruk ruk ke karta hai...abhi abhi hua hai aise toh muze kya karna chaiye
उत्तर: Hello dear ruk ruk ruk ke toilet karta hai kya.. Agar yes tho aapke baby ache se paani pilana bahuth jaroori hai.. Kitna ho sake us se khelne ke liye morning and evening ek ghante lekar jayega.. Due to summer effect bhee hoga.. Ache se home made fresh juices, coconut water, butter milk jaise liquids dijiye
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