5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam kya orange kha skti hu mera 5th week hai.

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप ऑरेंज खा सकती हैं क्योंकि ऑरेंज में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि प्रेगनेंसी में बहुत लाभदायक होते हैं और और इसमें मिनरल्स भी पाए जाते हैं जो कि प्रेगनेंसी में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं ऑरेंज खाने से कब्ज की प्रॉब्लम नहीं होती है क्योंकि ऑरेंज में फाइबर की मात्रा होती है आपके लिए और बेबी के लिए ऑरेंज बिल्कुल सुरक्षित है आप खा सकती हैं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hlo mam mera 8month chal rha he kya me orange or अमरुद kha skti hu
उत्तर: हेलों आप 8 महीने प्रेगनेट है आप अमरूद और ऑरेंज दोनों ही खा सकती है दोनों का सेवन आपके स्वास्थ के लिए लाभकारी है .lअमरूद में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो कई प्रकार के रोगों से लड़ने में मदद करता है। अमरूद में फोलिक एसिड पाया जाता है जो कि गर्भावस्था के दौरान खाने से शिशु के लिए बहुत लाभदायक होता है।अमरूद में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है रोज़ एक अमरूद खाने से कब्ज़ ठीक rahta hai.अमरूद में विटामिन ए पाया जाता है जो माँ और बच्चे की आँखों को रौशनी को बढ़ाता है।गर्भावस्था के शुरवात में अमरूद खाएं इससे पाचन की प्रक्रिया अच्छी होगी और ऐसिडिटी से भी आराम मिलेगा. ऑरेंज विटामिन सी से भरपूर होने के कारण यह मां के इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने का काम करता है. इसके अलावा यह शरीर में आयरन और जिंक की मात्रा का स्तर बनाए रखने में भी मदद करता है.ये फोलेट का एक बहुत अच्छा माध्यम है. गर्भवती महिलाओं के लिए फोलेट एक बेहद महत्वपूर्ण तत्व है. ये रेड ब्लड सेल्स के निर्माण के लिए उपयोगी होता है.इसमें पोटैशियम की पर्याप्त मात्रा होती है जिसके चलते ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.संतरे में पर्याप्त मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं, जिससे कब्ज की समस्या नहीं होती है. 
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सवाल: kya m orange kha skti hu
उत्तर: हेलो डियर आप ऑरेंज बिल्कुल खा सकते हैं इसमें विटामिन सी की मात्रा बहुत अधिक होती है जो आपके और आपके बेबी के लिए अच्छा है क्योंकि बेबी आपका breast milk पीता है इसलिए उसके बॉडी में भी विटामिन सी जाता है ओके
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सवाल: mam mera 11 week hai kya orange apple aur coconut kha sakti hu
उत्तर: ha bilkul आप ये teeno चीज खा सकती है ... इनसे आपको vitamines आयरन or b kafee nutient milenge
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