18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam kaju kishmis khaya ja sakta h

1 Answers
सवाल
Answer: जी हां बिल्कुल aap बादाम और काजू खा सकती है लेकिन इसकी मात्रा थोड़ी कम कीजिए और बादाम को पानी में भिगोकर खाई है। आप रात में पानी में दो चार badam भी गा लीजिए और subha चबा चबा कर खा lijiy आप kaju भी खा सकते हैं लेकिन यह भी दो चर से अधिक नहीं लीजिए ड्रायफ्रूट्स गर्म तासीर के होते हैं इसलिए हमें इसे लेना जरूर चाहिए लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं क्योंकि प्रेगनेंसी में ज्यादा गर्म अच्छी बात नहीं होती शरीर को ठंडा रखना जरूरी होता है इसलिए aap ध्यान से ही काजू और बदाम का सेवन कीजिए।
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सवाल: kya sabudana khaya ja sakta hai ????
उत्तर: हेलो डियर आप साबूदाना खा सकती है साबूदाना में भरपुर मात्रा में फॉलिक ऍसिड होता है जो की माँ ऑर बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता इसमें विटामिन बी भि होता है जो बेबी को स्वस्थ रखने में मदद करता है पोतऐसियम की मात्रा होने के वजह से रक्त के सनचार को अच्छा करता है सबुदन आपके ऑर बेबी दोनों के लाइ सुरक्षित है
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सवाल: 32 week h .....kya baigan khaya ja sakta h..isse koi nuksaan to nhi h
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी मे ज्यादा मात्रा में बैगन नहीं खाना चाहिए।क्युन्की बैंगन की तासीर गर्म होती है। बैगन खाने से बवासीर की समस्या बढ़ सकती है। कभी कभार थोड़ी मात्रा में लिए जा सकते हैं। जहां तक हो साके बैंगन से दूर रहना ही अच्छा है।
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सवाल: pastry khaya ja sakta in dino??
उत्तर: Hello! Please avoid all such junk and processed foods coz they contain no nutrition values, poor hygiene, and lots of preservatives which might harm you and baby both. Instead, if you crave for these things alot go for a small piece only.
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