29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam muje pairo k pichle hisse m drd hota h kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्‍ता के दौरान पैरों में दर्द होना काफी आम बात है। वजन बढ जाने की वजह से खून का प्रवाह कम हो जाता है। शरीर में कैल्‍श्यिम, मैगनीश्यिम और पोटैश्यिम की कमी हो जाना भी एक कारण है। दर्द को कम करने के लिए सबसे बेहतरीन व्‍यायाम है स्‍ट्रेचिंग करना। सुबह के समय और सोने से पहले अपने पैरों और पंजों को स्‍ट्रेच करना ना भूलें .कोशिश करें कि अपने पैरों को ज्‍यादा देर तक कभी भी मोड़ कर ना बैठें। अगर दर्द महसूस होने लगे तो थोडी थोडी देर पर अपने बैठने का तरीका बदल लें। गर्भावस्‍था के दौरान हल्‍का चलना फिरना आपके और आपके होने वाले बच्‍चे के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बेहतरीन होगा। चलने से पैरों की मासपेशियां मजबूत होती हैं और साथ ही दर्द भी कम होता है। हर रोज़ हरी सब्जियों और ताज़े फलों का जूस पिएं इससे आपको पोषण मिलेगा और ताकत भी।
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    Geetu Negi Geetu Negi936 days ago

    mam pet k wright side b pain hota h

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    Suman Rajawat936 days ago

    geetu जी ऐसा होता है प्रेगनेन्सी मे , आप चिन्हित ना करे , जयाद हो टु एक बार डॉक्टर को दिख दे

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    Geetu Negi Geetu Negi936 days ago

    mam merA hb 9. 6 h koi problum to ni hogi na

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    Suman Rajawat936 days ago

    आप आयरन मेडिसिन लेटें रहें साथ हि गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं। इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है। वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं। -खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें। आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं।

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hlw mam.. muje khansi bahut ho rhi h khanste hue pet k nichle hisse m kafi drd hota h plz reply de ki main kya kru
उत्तर: हेलो डियर, Pregrency के दौरान शरीर मे बहुत तरह के बदलाव होते है ,और इम्युनिटी भी थोड़ी कमजोर हो जाती है ,और कभी कभी सर्दी ख़ासी की भी प्रॉब्लम हो जाती है ,जो घरेलु उपचार से ठीक हो जाएगी जैसे एक बरतन मे पानी गरम के स्टीम ले और उसमे थोड़ा विक्स भी डाल दे ,इससे आपकी सर्दी मे बहुत आराम मिलेगा,एक spoon देसी घी गरम करें और उसमे 2-3बूँद अदरक कर रस milakar रात मे पी ले ,इससे ख़ासी मे बहुत आराम मिलेगा .दिन मे 2-3बार गरम पानी मे नमक डालकर gargle करें ,इससे गले तो बहुत आराम मिलता है . अपने खाने पीने मे काली मिर्च,और दालचीनी का उसे करें ,ये भी सर्दी ख़ासी दूर करता है ,और सबसे इम्पोर्टेन्ट बात की आपके ख़ासी सर्दी से बेबी को कोई असर नहीं होता है इसलिए इस बात को लेकर बिलकुल चिंता ना करें .
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सवाल: मेरा थर्ड मंथ चल rh h मुझे पेट k निचले हिस्से m दर्द होता h
उत्तर: प्रेगनेंसी m पहले थ्री मंथ ज्यादा इम्पोर्टेन्ट होते h इसमें फ़ीटस k विकास तेजी से होता h और प्रेग्नेंट लेडी k बॉडी m भी चेंजस होने लगते बेबी की ग्रोथ होने की वजह से वो पेट m अपनी जगह बनाने लग्ठा h जिससे स्पेस लेने की वजह से निचले हिस्से m दर्द होता h
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