गर्भावस्था की तैयारी

Question: mam muje pcos h m kya kru plz rly mam

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सवाल
Answer: hello अगर आपको पीसीओएस की प्रॉब्लम है तो सबसे पहले आपको इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए कुछ उपाय करना चाहिए आप रोज गुनगुने पानी के साथ आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर रात में सोने से पहले पिए। अलसी एक ऐसा भी है जो एंड्रोजन के लेवल को कम करके बीपी और कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल करता है आप रोज एक चम्मच अलसी का पाउडर गुनगुने पानी के साथ लें। तीन चम्मच मेथी दाना को रात में भीगा कर रख दें और सुबह एक चम्मच मेथी दाना शहद के साथ नाश्ते से पहले ले एक चम्मच दोपहर के खाने से पहले ले और एक चम्मच मेथी दाना शहद के साथ रात में डिनर से पहले ले। यह ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल करके मोटापा कम करता है दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर एक ग्लास पानी में मिलकर रोज सुबह पीएं यह पीसीओएस के प्रॉब्लम को खत्म करने में बहुत असरकारक होता है। इन उपायों को आप तब तक करें जब तक आपकी पीरियड रेगुलर ना हो जाए
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सवाल: mam muje bhut khasi a rahi h plz btaye m kya kru
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान अगर हमें बहुत ज्यादा खांसी होती हैl तो हमें बहुत परेशानी होती है lक्योंकि खाने से पेट पर खिंचाव होता है lगर्भावस्था में आपको किसी एलर्जी की वजह से भीkhasi हो सकता हैl और कभी-कभी इंफेक्शन की वजह से होता है प्रेग्नेंसी के समय इम्यूनिटी सिस्टम बहुत कमजोर हो जाता हैl और इसी की वजह से ही हमें सर्दी जुकाम खांसी हो जाता है| गर्भावस्था के दौरान जब खांसी होती है क्या इससे बच्चे को तो नुकसान नहीं होता लेकिन इससे आपको थोड़ी समस्या हो सकती है जैसे अगर पेट बढ़ने की वजह से वैसे भी सोने में दिक्कत होती है ऊपर से खांसी होने से भी आपकी परेशानी और बढ़ जाती है| खांसी होने से ब्लाडर पर बढ़े हुए पेट का दबाव बढ़ने के साथ-साथ खांसी होने पर भी इस पर दबाव बढ़ जाता है| जिसकी वजह से कभी-कभी दिसावर लीक होने की समस्या भी हो जाती है जो कि नॉर्मल हैl कभी-कभी सर्दी इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि उसकी वजह से भी हमें खांसी होने लगती है अगर सर्दी लगने से खांसी होती है तो यह लगभग एक-दो दिन में ठीक हो जाता है कभी-कभी वायरल aur flu की वजह से ही हमें खांसी और बुखार होने लगता है लेकिन इसके लक्षण बहुत दिन तक के रहे तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी पड़ती है ऐसे में समस्या बढ़ जाती हैl अगर आपको खांसी बहुत ज्यादा आ रही है तो आपको इसके लिए कुछ उपचार करने पड़ते हैं अगर आपको बहुत ज्यादा खांसी की समस्या है तो आपको bharpur आराम करना चाहिएl खांसी के दौरान आपको विटामिन सी वाले पोषक पदार्थ का सेवन करना चाहिए क्योंकि विटामिन सी इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाने में मदद करता है इसके लिए आप संतरा ,नींबू , strawberry जैसे फलों का सेवन कर सकती हैंl आपको इस दौरान खूब सारा पानी पीना चाहिए क्योंकि अब आपका गला सूखेगा नहीं तो आपको खांसी भी नहीं आएगीl खांसी के लिए आप कुछ घरेलू उपचार भी कर सकते हैं आप तुलसी का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट होता है जिसकी वजह से इन्फेक्शन खत्म होता है| तुलसी के पत्ते का काढ़ा बनाकर पीने से आपको खांसी में आराम मिलेगा| अगर आप किसी Tulsi , मिश्री ,और मुलेठी मेक शहद मिलाकर काढ़ा बनाकर इसका उपयोग करते हैं तो यह भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है| और आप हल्दी वाला दूध का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी खांसी से छुटकारा मिलता हैl आप अदरक को पीसकर इसे देसी घी में भूनकर तीन से चार बार खाने से भी सर्दी और खांसी से भी राहत मिलता है|
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सवाल: mam muje achnak bleeding hui h plz btaiye kya kru
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरुआत के महीनो में हलकी सी ब्लीडिंग लगभग १५- २० फीसदी महिलाओँ को होती है. इसका कारन गर्भाशय का विस्तार , सेक्स , होर्मोनेस में चेंज , या और कोई भी हो सकता है. पर जब भी ब्लीडिंग हो , इस बात की जांच डॉ से करवाना जरुरी है.
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सवाल: hlo mam aj mere pet or kamr m drd h plz muje btao m kya kru
उत्तर: agr jawab ni dena hota h to ase bolte hi ku ho k apna sawal kro
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