25 weeks pregnant mother

Question: hii mam jaruri h kya left side karwat leke sona chahiye jada der nahi sota ekhi side sona right side and sidha nahi so sakte kya

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके बच्चे की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है,इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hii mam mera 7month start h aaj se kya aap bta sakte ho ki mujhe kis position may sona chahiye left right yaa bilkul sidha
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा।
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सवाल: kiya pregnancy me left side se sona jaruri hai?? hum sidhe hokar kiyu nahi so sakte??
उत्तर: डियर सीधे होकर सोने से पेट पर सीधे दबाव पड़ता है जो कि आपके लिए और आपके बच्चे के लिए दोनों के लिए ठीक नहीं है लेफ्ट साइड करवट लेकर सोने से ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है जिस वजह से प्रेगनेंसी में लेफ्ट साइड सोने की एडवाइस दी जाती है
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सवाल: kya sirf left side hi sona sahi h kya hm thore der ke liye right side करवट kr ke nai so sakte h
उत्तर: बिल्कुल aap bich bich में करवट बदल बदल कर सो सकती है इसमें किसी भी प्रकार की परेशानी नहीं है लेकिन हम लेफ्ट कर wat होने के लिए आपको इसलिए सलाह देते हैं क्योंकि Pregnancy पर सीधा सोने से पेट या पीठ के बल सोने से आपके पेट में खिंचाव हो सकता है इसलिए हमेशा हमें करवट लेकर सोना चाहिए अगर आप लेफ्ट करवट लेकर सोएंगे तो यह सबसे बेहतर होता है इससे बेबी के लिए ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है इससे आपको पाचन से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या भी नहीं होगी isase आपकी कमर पर जोर नहीं पड़ेगा और कमर दर्द और पैर दर्द की शिकायत कम होगी। अपके खाना अच्छे से डाइजेस्ट होगा .. इससे गर्भाशय पर कम दबाव पड़ता है ..इसलिए प्रेग्नेंसी में लेफ्ट करवट करके आप सो सकते हैं।
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सवाल: Mujhe kis side karwat lkr sona chahiye Qki mai left side karwat krti hu to Mujhe problem hoti h
उत्तर: The best sleep position during pregnancy is “SOS” (sleep on side). Even better is to sleepon your left side. Sleeping on your left side will increase the amount of blood and nutrients that reach the placenta and your baby. Keep your legs and knees bent, and put a pillow between your legs.
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