7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam muze kamr dard ho rha hai?koi problem to nhi hogi na plz reply

2 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 7 वीक प्रेगनेट है आपको कमर दर्द होता है ये नॉर्मल है प्रेग्न्सी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग पर भी प्रेशर पड़ता है जैसे कमर पीठ पैर हाथ पेट etc प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही पोजिशन में ना सोएं करवट बदलते रहें हेवी सामान ना उठा ये ना सरकाये चप्पल शू कम्फर्टेबल पहनें रोज 20-25 मिनिट धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश में पाये जाने वाला विटामिन डी बैक पेन कम करने और बेबी की ग्रोथ में मददगार है
Answer: हैलो डियर-गर्भावस्था में जैसे जैसे आपकी बैली साइज बढ़ती है यह समस्या बढ़ती जाती है मेडिटेशन के जरिए आप अपने कमर दर्द की समस्या से राहत पा सकती है इसके लिए आप किसी शांत जगह पर लेट जाएं और अपने सांस पर अपना ध्यान केंद्रित करें इससे आपके हारमोंस भी नियंत्रित होंगे कमर दर्द से बचने के लिए आप ज्यादा देर तक एक ही अवस्था में ना रहे और ना ही ज्यादा देर तक खड़े रहे दर्द से राहत के लिए हमेशा करवट लेकर पी लो का इस्तेमाल करके सोए जिससे आपको राहत मिलेगी और निंद भी आयेगी।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mam muZe pet our kamar dard ho rha hai koi problem to nahi hogi?
उत्तर: हां पेट में कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान दर्द होता है पेट में दर्द इस बात पर भी डिपेंड करता है कि आप का कौन सा वीक चल रहा है गर्भावस्था के स्टार्टिंग में वीक्स में आपको पेट दर्द हो सकता है क्योंकि उस समय बच्चा यूट्रस में होता है अगर आपको उल्टी बहुत ज्यादा हो रही हो तो भी पेट में दर्द हो सकता है आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जिससे आपको राहत मिलेगी बैठ जाएं और अपने पैरों को आराम देते हुए थोड़ा सा रेस्ट करें खूब सारा पानी पिएं ताकि आपके शरीर में पानी की कमी ना हो सके डॉक्टर की बिना सलाह के कभी भी कोई मेडिसिन ना लें kamar के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है अगर आपकी आदत सही मुद्रा में बैठने की नहीं है तो भी आप कमर दर्द के शिकार हो सकते हैं गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
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सवाल: Mam muze white discharge bahut ho rha hai koi problem to ni hogi na
उत्तर: हेलो डियर"""" प्रेगनेंसी के दौरान सफेद पानी होना एक सामान्य बात है सफेद पानी गर्भस्थ शिशु के लिए सुरक्षा प्रदान करती है किसी भी प्रकार के इंफेक्शन आदि के प्रभाव को रोकने में सफेद पानी बहुत ही महत्वपूर्ण होता है| कभी-कभी सफेद पानी के साथ हल्का पीला या गुलाबी रंग का गाढ़ा पदार्थ भी वहां निकलता है इसमें भी घबराने की बात नहीं क्योंकि यह मृत कोशिका होती है सफेद पानी अत्यधिक शारीरिक श्रम, थकावट ,अधिक स्ट्रेस लेने आदि कारणों से हो सकती है| सफेद पानी के साथ आपको अत्यधिक पेट दर्द या फिर बदबू युक्त सफेद पानी निकलने लगे तब आप चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें|
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सवाल: Muze kamar dard ho rha hai our thodasa pet dard ho rha hai koi problem to ni hogi na?
उत्तर: नही कोई प्रॉब्लम नही है बाकी अगर ज़्यादा दर्द हो तो कमर की सिकाई करें गरम पानी की बोतल से जो rubber की आती hai और पेट में ज़्यादा दर्द होतो डॉक्टर से बात करें
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