25 weeks pregnant mother

Question: mam abhi six month suru hai or abhise mere pairo me sujan aa rahi hai or mera बी.पी. bhi sahi hai to aisa क्यू ho raha hai

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में तरह तरह की प्रॉब्लम आती हैं आप बिल्कुल घबराएं नहीं बॉडी में स्वेलिंग होना प्रेग्नेंसी के समय आम बात है इससे रिलीफ पाने के लिए आप हल्के गुनगुने गर्म पानी से नहाए इससे आपके बॉडी का दर्द भी थोड़ा कम हो जाएगा पैरों में अगर आपको सूजन ज्यादा है तो आप ज्यादा देर तक खड़े ना रहे पैर लटकाकर ना बैठे और जब भी लेटे हैं पैर को थोड़ा ऊपर उठा कर रखें पैरों के नीचे पी लो या तकिया लगा ले. ओके
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सवाल: Mere pairo me sujan aa rahi hai.
उत्तर: प्रेगनेंसी में कई लेडीस को ye प्रॉब्लम होती है सूजन कम करने के लिए आप दो टब पानी ले एक में गर्म और एक में ठंडा पहले पैरों को 3, 4 मिनट के लिए गर्म पानी में डालने से तुरंत 1 मिनट के लिए ठंडा पानी में ऐसा 15,20 बार करें रोज ऐसा करने से सूजन कम होगी पैरों को गर्म तेल से मालिश करें रोज हल्के गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पिए पैर को स्ट्रेच करने वाले एक्सरसाइज करें एक कप पानी में दो-तीन चम्मच धनिया के बीज डालकर उसे तब तक उबालें जब तक पानी आधा ना हो जाए इस दिन में दो बार इस पानी को तब तक है जब तक आपकी प्रॉब्लम सॉल्व ना हो जाए
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सवाल: Mere pairo me sujan aa rahi hai
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले हाथ पैरों और चेहरे के सूजन को एडिमा कहते हैं। यह वाटर रिटेंशन के कारण होता है। जैसे-जैसे शिशु बढ़ता है तो उस का दबाव शरीर के निचले अंगों पर ज्यादा पड़ता है जिसके कारण निचले अंगों को ब्लड ले जाने वाली नसे दबती है। नसों के दबने की वजह से ही हाथ पैर चेहरे होंठ ब्रेस्ट नाक कूल्हों और आंखों के नीचे सूजन होता है। यह प्रेगनेंसी की एक आम समस्या है आपको बस थोड़ा एक्स्ट्रा केयर करने की जरूरत है जैसे कभी भी आप बैठे पर लटका कर ना बैठे। सोते समय हमेशा लेफ्ट करवट सोए इससे आपके निचले नसों पर दबाव कम पर पड़ता है। और ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होता है। आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे आपके लिए उतना ही अच्छा रहेगा। जब सूजन ज्यादा हो जाए तो सरसों के तेल या कोई भी तेल से पैरों की मालिश करवाएं। मालिश करवाते समय ध्यान रहे ऊपर से नीचे मसाज नहीं करना है नीचे से करते हुए ऊपर की डायरेक्शन पर लेकर जाना है। चेहरे पर ज्यादा सूजन होने से थोड़ा सरसो का तेल लगाकर गुनगुने नमक पानी से सेकाई करे । खाने में नमक की मात्रा धीरे धीरे कम करें। सुबह शाम वॉक करें। हल्के एक्सरसाइज भी करें
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सवाल: Madam mujhe six month chalu hai aur mere pairo par sujan aa rahi hai kya karu
उत्तर: पैरों की सूजन के लिए ऐसे बहुत से उपाय हैं जो आप आजमा सकती हैं ..घर में जब भी संभव हो अपने बाएं तरफ करवट लेकर लेटे ..सुबह बिस्तर से निकलने से पहले socks भी पहने ताकि खून को आपके घुटनों के पास इकट्ठा होने का मौका ना मिले ..खूब सारा पानी पिएं ..नियमित व्यायाम करें खासकर चलना फिरना ..पोषण संतुलित आहार खाएं ..पर ज्यादा नमक वाले फूड प्रोडक्ट्स नमकीन चिप्स ना खाएं..मगर यदि आपको सूजन ज्यादा लगे तो अपने डॉक्टर से बात करें
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सवाल: Mere Pairo me Sujan aa rahi hai par dard ho raha hai kya karna chahiye
उत्तर: हेलो डियर आप परेसान ना हों अकसर प्रेग्नेन्सी में पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
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