37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo mam .... muje ab bhook kum lagti h ..... or poti

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सवाल
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सवाल: muje bhook nai lagti kya karuplz tellme
उत्तर: पहली बात तो प्रेगनेंसी में भूख न लगना है यह कोई समस्या नहीं आम बात है भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए अनावश्यक दवाइयों से बचने का प्रयास करें बहुत ही आवश्यक हो तभी डॉक्टर की एडवाइस लेकर ही दवाइयां खाएं
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सवाल: mam mujhe bhook ni lagti h me kya khaun jisse bhook lage plz bataiye
उत्तर: हैलो डियर--अक्सर गर्भावस्था में गर्भवती महिलाओं को भूख न लगने या कम लगने की समस्या हो जाती है जिस से निपटने के लिए आपको थोड़ी थोड़ी मात्रा में जल और भोजन लेते रहना चाहिए जिससे आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन और कमजोरी ना हो पाए। भूख न लगने की समस्या से निपटने के लिए तरल ले सकती हैं जैसे कि दूध जूस सुप नारियल पानी और कम से कम आप 1 दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिये अक्सर गर्भावस्था में महिलाओं को ठंडा खाना खाने का मन होता है उन्हे ठंडा चिज पसंद होता है।तो आपको जो पसंद हो वही खाएं आप एक बार पेट भर खाने के बजाय दिन में छह बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएं भुखे रहना आप और आपके बच्चे के लिये ठिक नही है।
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सवाल: muje bhook kam lagti he kya kru
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ऐसा होना नॉर्मल है आप परेशान ना हो ।कभी कभी गैस और कब्ज की वजह से भी ऐसा होता है।खाना तो आपको खाना पड़ेगा क्योंकि बेबी की अच्छी ग्रोथ के लिए आपको कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए ।हो सकता है कि अगर आप थोड़ी थोड़ी देर पर कुछ खाती रहेंगी तो आप का मन भी उल्टी जैसा ना हो और जब आप धीरे-धीरे कुछ ना कुछ खाने लगेंगी तो आपका खाने का मन भी होने लगेगा आपका जो भी मन करता है आप उसे खाएं ।थोड़ा-थोड़ा करके ही खाएं लेकिन आप खाना बिल्कुल भी मत छोड़िए इससे आपको कमजोरी हो जाएगी और यह आपके बेबी के लिए अच्छा नहीं होगा।
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