25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam aaj morning se mere left side kamar or per me bahut dard ho raha hai jhukne wale kam ni kr pa rahi hu bethna bi ni ho raha hai kuch btaye kya kru bahut problem ho rahi hai

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपको 25 वीक की प्रेग्नेन्सी है प्रेग्नेन्सी में पेट और कमर में दर्द होना नॉर्मल है | बेबी का वजन बढ़ने की वजह से आप की body पर इसका सीधा असर पड़ता है जिस से कमर दर्द होना शुरू हो जाता है | जब भी आप को कमर दर्द हो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेटें | किसी भारी सामान को ना उठाये | ढीलें ढ़ालें आराम दायक कपड़े पहनें | एक ही पोजिशन मे अधिक समय तक ना खड़े रहें और ना ही बैठे | गुनगुने सरसों के तेल से मालिश करें | गुनगुने पानी मे तौलिया डाल कर कमर पर लपेटे गरम पानी की बोतल से सेंकाई करें | हाई हील के जूते चप्‍पल ना पहनें |
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सवाल: kamar ke nicche pichese bahut dard ho raha hai khda bi nahi ho pa rahi hu
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में कमर, पीठ में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल बात है ,ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी में कमर दर्द की शिकायत होती ही है कमर में दर्द होने का कारण एक तो हारमोंस में बदलाव होता है दूसरा पेट में बढ़ रहे भार का हो सकता है जिसके कारण मांस पेशियों में खिंचाव होता है और कमर में दर्द हो सकता है कमर, पीठ दर्द को कम करने के लिए आप कोशिश करें कि अपनी बाइ और सोए सीधे पीठ के बल ना सोए घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा अगर आप हाई हील की सैंडल , शूज पहनते हैं तो ना पहने यह भी एक कमर दर्द का कारण हो सकता है साथ ही प्रेगनेंसी में dheele सूती के कपड़े पहनने चाहिए जिससे शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो और हम अनेक तरह के दर्द से बचेगे
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सवाल: aaj morning se hi mere left side kamar se lekar pairo me bahut dard ho raha hai neurament oil ki malish bhi ki per kuch aaram nhi mil raha hai mai kya kru jisse mujhe aaram mile
उत्तर: आप सरसों के तेल की हल्के हाथों से मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है ... गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं ... हो सकता है आपको लेबर पेन शुरू होने वाले हैं...जैसे कि बार बार पेट और कमर में दर्द उठना, जी मिचलाना, बार बार टॉयलेट आती है, बार-बार फ्रेश होने जाने का मन करता है, वोमिटिंग हो सकती है, लूज मोशन हो सकते हैं, pelvic एरिया में प्रेशर बढ़ने लगता है, वाटर डिस्चार्ज हो सकता है कभी-कभी bleeding भी होने लगती है, नीचे पेट में नीचे की तरफ से दबाव पड़ने लगता है ऐसा कोई भी symptom आप को दिखे आप तुरंत अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें
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सवाल: mam mujhe aaj left side kamar me bahut dard ho rha kya kru ..
उत्तर: प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होक काम ना करे बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी.
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