20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam aaj mere kl se back side me bhot pain ho rha h baitha bhi nhi ja rha h shi se kya kru plz halp me

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था में कमर दर्द होना एक आम बात है करीब आधे से ज्यादा महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी समय कमर और पीठ दर्द की शिकायत होती है आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर कभी-कभी गलत तरीके से उठने बैठने से भी पीठ और कमर में प्रॉब्लम हो जाती है पीठ और कमर दर्द कम करने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जैसे ,kamar और पीठ के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है ,सही मुद्रा में बैठने की आदत डालनी चाहिए इससे भी कमर और पीठ दर्द में आराम मिल सकता है, गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere pet me bhut pain ho rha h kl se kya karo kda bhi nhi hua ja rha
उत्तर: हेलो डियर पेट में दर्द होना आम बात है क्युकी हमारे सरीर के बढ़ते हार्मोस ऑर उसमें हुई बदलाव की वज्ह से यह दर्द होता है ये पेट में गर्भाशय में बेबी के ग्रोथ बद्ने के सान खिचते है जिंस वज्ह से दर्द महसुसु होता है यह दर्द कुछ ही टाइम के लिए रहता है फ़िर खुद ही ठीक हो जता है पेट दर्द के कुछ घरेलू उपाय हे जिसके द्वारा आप कुछ आराम पा सकती है दर्द में अदरक को चील कर छोटे छोटे काट लें फ़िर उसको पानी में उबल लें 5 10 मिनट जब उबल जाए तो उसको chaankar उसमें सहद मिलाकर 3 4 बार पीए डिन भर में साऊफ़ को पानी में उबाल कर इसका पानी पीएं ऑर साओफ़ को कच्छा भी खा सकते है एक ग्लास कुन्कुने पानी में एक छटकी हींग डालकर पीएं इन सब तरीको से आप पेट दर्द में कुछ राहत पा सकती है जादा तकलीफ़ होने पर डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: हेलो मेरे पेट एम कल से बहुत दर्द हो रहा ह नीचे के साइड क्या करूँ बिल्कुल भी आराम नहीं हो रहा ह कल से मुझसे हिला भी नहीं जा रहा मुझे आज से ही 4मंथ स्टार्ट हुआ ह
उत्तर: आप ऐसे में डॉक्टर से जरूर दिखाना चाहिए..दर्द कभी कभी होता ह तो ओ नॉर्मल होता ह पर लगातार हो और आराम ना मिले को बिन देर किए डॉक्टर से मिलना चाहिए... क्यूंकि प्रेग्नेंसी में बिल्कुल ल नहीं कीजिए.. दोक्तोर आपको सही बता सकती ह की ये दर्द किस वजह से हो रहा ह...
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सवाल: hello mam mere hip ki haddiyon m aaj bhut drd hora h mujhse shi se bheta bhi nhi ja rha
उत्तर: aisa hona normal hai...aap bam lga le ...
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