Planning for pregnancy

Question: mam pregnacky 3rd month me ky pinapple kha skte ky

1 Answers
सवाल
Answer: pinaapple or papita nhi khqna chahiya puri pregnancy me
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: 8th month me ky ky kha skte h
उत्तर: हेलो डियर आपको प्रेगनेंसी मैं पूरी तरह संतुलित आहार करना चाहिएजैसे की दाल चावल रोटी और हरी सब्जियां आयरन,फोलिक एसिड, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कैल्शियम से भरपूर होते है, उनका सेवन करें। यह आपके बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको विटामिन सी भी लेना चाहिये, जैसे संतरा, टमाटर, निम्बू। चाय-कॉफ़ी से बिलकुल ही परहेज़ रखे,
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सवाल: mam 3rd month mai ghee kha skte h??
उत्तर: घी mein ओमेगा नाइन फैटी एसिड ,ओमेगा 3 फैटी एसिड ,विटामिन ,मिनरल्स ,एंटीऑक्सीडेंट्स आदि बहुत मात्रा में होती है ,जो कि ना केवल आप में कैलोरी की मात्रा को बढ़ाता है बल्कि आपके अंदर मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है लेकिन अधिक घी खाने से गर्भावस्था में अतिरिक्त वजन बढ़ने का खतरा रहता है ,इतना ही नहीं मोटापा मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है ,साथ इसका असर आपके पाचन तंत्र डाइजेशन पर भी पड़ता है यदि आप इसे पचाने में सक्षम नहीं है तो घी का सेवन ना करें ऐसे में आप को उल्टी की समस्या उत्पन्न हो सकती है क्योंकि कुछ महिलाएं इस दौरान इसे पचा नहीं पाती हैं इसलिए अभी भी आपको आप डाइजेस्ट कर सकते हैं तो भी जरूर खाइए लेकिन आप जो भी खाए बहुत संतुलित मात्रा में ही है खाए जो कि आपको बिलकुल नुकसान ना करें
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सवाल: Mam alu wadi kha skte he ky
उत्तर: ना अभी आप ये शाब ना khaye to hi achchha hoga aapke our aapke bachche ke lite
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